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▎藥明康德內容團隊編輯
眼睛是心靈的窗戶。作為視覺器官,通過眼睛不僅可以觀察世界,還能表達豐富的情感。
不過眼睛這扇心靈的窗戶,卻容易受到多種疾病影響,失去應有光彩。據統計,全球範圍內,約有22億人存在視力障礙或失明,主要是由於年齡相幹性眼部疾病引起,如年齡相幹性黃斑變性、糖尿病性視網膜病變、白內障以及青光眼等。
眼部疾病不但會讓人看不清、甚至看不見多彩的世界,也使其他慢性疾病的治療龐雜化,導致全身和精神健康狀況更差,生活質量降低,死亡風險升高。
隨著全球老齡化的加劇,患有眼部疾病的人數將有可能進一步增加。不過,幸運的是,約一半的病例可以預防。據一項發表在《美國醫學雜誌》(The American Journal of Medicine)的研究表明,健康的生活方式與眼部疾病,尤其是糖尿病性視網膜病變較低的發病率有關。
圖片來源:Pixabay
研究人員分析了美國2005-2008年全國健康和營養調查(NHANES)的數據,共覆蓋6118名年齡在40歲以上的成年人數據。受試者的平均年齡為57歲,其中53%為女性。
研究開始時,收集了受試者的年齡、身高、體重、種族、教育、抗高血壓藥物和降膽固醇藥物使用,以及吸煙、運動、飲食等生活方式資訊。
依據對美國心臟協會「簡單生活7項措施」(Life’s Simple Seven,LS7)的遵守程度,研究人員對受試者生活方式進行了評分。
LS7建議遵循7項健康的生活方式指標,以管理心血管風險,達到理想心血管健康。LS7包括不吸煙、規律運動、健康飲食、保持健康體重、控制膽固醇、血壓和血糖水平。
LS7的指標情況被按差、中等、理想分別評為0分、1分、2分。研究人員計算了受試者LS7總得分,並將受試者分為三組:遵守不佳組(0-7分)、一般組(8-10分)和最佳組(11-14分)。
此外,研究人員還對受試者的眼部進行了檢查,以了解眼部疾病患病情況。
圖片來源:Pixabay
檢查發現,23%的受試者患有眼部疾病。具體來講,受試者中有10.6%患有白內障;8.1%患有年齡相幹性黃斑變性;6.1%患有青光眼;4.8%患有糖尿病性視網膜病變以及5.6%患有2種或以上的眼部疾病。
在調整了其他因素影響後,分析發現,較高的LS7得分與較低的眼部疾病發病風險有關,尤其是糖尿病性視網膜病變。
相比於遵守不佳組受試者,最佳組受試者患眼部疾病的風險降低了26%。具體來看,患白內障風險降低了13%;年齡相幹性黃斑變性風險降低15%以及糖尿病性視網膜病變風險降低97%。
此外,研究人員還發現,LS7得分每增加1分,年齡相幹性黃斑變性風險降低5%;糖尿病性視網膜病變風險降低32%;白內障風險降低6%以及青光眼風險降低6%。
圖片來源:Pixabay
研究通訊作者、得克薩斯理工大學Duke Appiah博士指出:「之前有研究已經觀察到,眼部疾病與個人生活方式因素(例如吸煙,肥胖或高血壓)之間的關聯。SL7的指標,是共同作用,互相協同,增加或者減少疾病發生。」
「我們希望該項研究結果,能鼓勵人們堅持健康的生活方式,以預防與年齡有關的疾病,同時也促使心臟病專家,驗光師和眼科醫生之間加強合作,以更好地預防心血管疾病和眼部疾病」, Appiah博士進一步說道。
參考資料
[1] NoahDe La Cruz, et al.,(2020). The Association of Ideal Cardiovascular Health and Ocular Diseases Among US Adults. The American Journal of Medicine, DOI:10.1016/j.amjmed.2020.06.004.
[2] A healthy lifestyle for cardiovascular health also promotes good eye health. Retrieved Aug 24 ,2020,from https://medicalxpress.com/news/2020-08-healthy-lifestyle-cardiovascular-health-good.html
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