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導語
牙齦出血是生活中很常見的現象，各個年齡段都會發生。
來源：家庭醫生在線
有些人只是在刷牙或者吃東西的時候出現血絲，或者牙齦受到刺激後出血較多，與此同時，可能還會伴有牙痛的症狀。
雖然這些症狀不太明顯，但如果一直不緩解，後期可能會越來越嚴重，進而影響日常生活。
下面就由家醫君帶大家揭開牙齦出血的真面目。
牙齦出血的原因有哪些？
牙結石
牙結石是一種附著於牙齒上的物質，由口腔中的牙菌斑形成的。
牙結石會持續刺激牙齦，導致牙齦發炎。
日常生活中忽略口腔衛生、不正確刷牙清潔就會形成牙結石，從而刺激牙齦，引起牙齦出血。
牙周病
牙周病是一種常見的口腔問題，會導致牙齒出現疼痛和牙齦出血的症狀。
如果炎症加重，甚至會出現腫痛、潰爛、化膿等情況，當出現這些症狀時，應及時就醫。
全身性疾病
很多糖尿病、肝腎疾病、免疫性疾病的患者都會有牙齦問題。
這些疾病會導致牙齦的抵抗力減弱，引起牙齦出血。
激素的變化和內分泌失調
當內分泌失調時，身體各項激素水平就會發生變化，也有可能引發牙齦出血。
尤其是處在發育期、經期和孕期的人群，更容易出現牙齦出血的情況。
怎麼改善牙齦出血？
洗牙
即使天天刷牙，牙齒上還是可能殘存頑固的細菌，長此以往就會形成牙菌斑。
牙菌斑堆積過多，就會出現牙結石，它們都是引起牙齦出血的「元兇」。
出現這種情況時可以進行洗牙，比如利用超音波洗牙，不僅能清除牙結石，還能美白牙齒，有助於治療牙齦出血、牙病、口臭等問題。
如果口腔中有殘留的牙根或者牙冠，一定要及時拔除。
還有一些佩戴牙齒矯正器的人也要注意口腔中零部件的清潔。
選擇合適的牙膏
很多人牙齦出血與牙膏本身有關，選擇含有氟和中草藥的牙膏不僅能達到清潔牙齒的作用，還能溶解牙齒表面的細菌。
除此之外，日常清潔時不僅要清潔牙齒，舌苔也要清潔到，必要時可配合牙線等工具。
補充營養
有時候牙齦出血是體內缺乏維生素C導致的。
除了遵醫囑服用維生素保健品外，飲食上也要注意多吃一些富含維C和蛋白質的蔬菜和水果，比如奇異果、檸檬等。
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