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秋天天氣乾燥,喉嚨常常乾癢不適,造成很多咽喉問題。中醫認為,喉是肺的門戶,呼吸的通道。秋季氣候乾燥,外界燥邪侵犯肺部,易傷津液,肺失滋潤,清肅失司,就會出現咽喉發幹疼痛、嗓子發癢的感覺。所以治療嗓子乾癢的問題,應該從滋養肺陰、清除燥邪入手。 日常預防嗓子乾癢,不妨選擇一些中藥茶來保護嗓子,治療咽喉疼痛等問題。
百合貝母茶 材料:百合、貝母粉、沙參各10克。 做法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘後即可飲用。 功效:適用於過敏時咽喉發癢幹咳,咽喉充血、發炎等症狀。因沙參為涼性藥材,腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
金銀花橄欖茶 材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。 做法:金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣後飲用。 功效:適用於感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛等症狀。金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。金銀花、薄荷為涼性藥材,常四肢冰冷的虛寒體質者飲用後如出現腹瀉症狀,就要停用。
胖大海茶 材料:胖大海6克,甘草2~3片。 做法:將材料加入沸水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。 功效:適用於聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫後,導致的咽喉發炎、水腫。胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。胖大海有通便效果,有腹瀉症狀的人不宜飲用。
羅漢果茶 材料:羅漢果2個。 做法:用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘後飲用。 功效:適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。羅漢果有清肺利咽的作用,咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶。羅漢果性涼,體質虛寒者慎用。
洋參枸杞茶 材料:西洋參片10克,枸杞10克。 做法:將西洋參片、枸杞,沸水浸泡10分鐘即可飲用。 功效:該茶具有清心提神、解渴開音、補氣益肝之功,適用於用嗓過度導致疲乏、咽幹、喉痛之人。中醫認為氣為聲之本,有氣才有聲。教師用聲過度,耗損肺氣,故補氣在預防嗓音病中十分重要。 提醒:以上代茶飲方,最好在專業醫師辯證指導下服用! 來源:中國中醫,作者:崔海燕 山東中醫藥高等專科學校 版權聲明:版權歸相幹權利人所有,如存在不當使用的情況,請隨時與我們聯繫。 「大河微醫」是百萬大報《大河報》傾力打造的健康資訊平臺 預覽時標簽不可點