【愛牙日•口腔健康 全身健康】海德堡聯合口腔攜手天津廣播電視臺守護市民口腔健康

2020年9月20日是第32個「全國愛牙日」。本次的宣傳主題是「口腔健康 全身健康」，再次強調了牙齒健康對身體健康的重要性，呼籲大家多關註口腔健康。
除此之外，還有一個小主題叫做「均衡飲食限糖減酸 潔白牙齒燦爛微笑」，呼籲大家從飲食健康入手，遵循飲食多樣化的原則，建立健康的膳食模式，可以同時預防全身疾病和口腔疾病。


海德堡聯合口腔作為一家德國的專業口腔醫院，一直致力於向更多市民傳播正確的愛牙護牙知識、提供德國診療標準的學的口腔診療服務，幫助大家大家守護口腔健康。
今天我們就來和大家介紹一下在日常生活中，究竟應該如何注意牙齒健康。

9月20日愛牙日當天，天津廣播電視臺《都市報導60分》欄目組來到了天津市海德堡聯合口腔，採訪了海德堡聯合口腔專家，對日常口腔健康養護以及中老年常見的缺牙問題進行採訪和報導。

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海德堡聯合口腔美學正畸中心李欣醫生向觀眾們介紹了常見的牙齒問題以及出現這些問題的原因。
不管是兒童還是成人，蛀牙都是最常見的牙齒問題，造成這一情況的原因很大一部分是因為牙齒清潔不到位。
口腔內的細菌與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地黏附在牙齒表面和窩溝中，這種黏合物叫作牙菌斑或菌斑，牙菌斑中的大量細菌產酸，造成菌斑下面的釉質表面脫鈣、溶解，長期的積累就會出現蛀牙。

李欣醫生在採訪中指導如何使用巴氏刷牙法進行正確的牙齒清潔，巴氏刷牙法(The Bass Method)，是一種世界公認最有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。

保護牙齒，並不是一件容易的事情。即使你每天勤快刷牙，也可能擋不住牙結石的悄然出現，比起牙齒出現問題，高昂的治療費用，定期洗牙絕對是關於牙齒健康做過的最合適的投資。
每半年至一年去洗一次牙，不僅能高效清除菌斑牙結石，維持牙齦健康，將牙周炎的始動因素消滅於萌芽狀態。

李欣醫生提醒大家除了注意日常的口腔清理外，定期前往口腔醫院進行牙齒檢查，才能讓自己笑容常駐。

海德堡聯合口腔UNIC種植中心崔雪冬主任從醫學的角度告訴大家，當我們的牙齒脫落後，會形成一個空缺位置，長此以往，會造成周邊牙齒逐漸松動乃至脫落。
這是因為牙齒在口中是緊湊排列的，當牙齒中出現了空缺，原本完好的牙齒，會在力的作用下相互推擠，變得「東倒西歪」。
除此外牙齒因為少了一顆，原本穩定的排序被打亂，開始肆意生長，牙縫變大，塞積各種食物殘渣，引發蛀牙等。

人們經常說到的「癟嘴老太太太」，其實她們也不願意嘴巴癟癟的。但是因為身體機能退化，牙齒脫落之後就會變成癟嘴。
因為缺牙，會導致偏側咀嚼，變成大小臉;牙齒缺失嚴重，還會導致牙槽骨吸收，下巴往前凹，顯老。

牙齒是互相依靠排排站的，缺了一顆牙，旁邊的牙齒會失去依靠而長歪。與缺牙有咬合關係的對頜的牙齒，咀嚼時因為沒有牙齒支撐，會越變越長，最終也松動、脫落。

我們知道，正常情況下食物經過我們牙齒充分咀嚼磨研後才會進入胃裡，這也正是我們常說的「細嚼慢咽」。
但是牙齒缺失後，許多人吃飯變成囫圇吞棗，對於一些粗纖維和嚼勁十足的食物，即便想充分咀嚼也做不到。這也導致長年累月大量沒有經過充分咀嚼的食物進入腸胃系統，大大加重了腸胃系統的負擔。


而種植牙是目前最有效的解決缺牙問題的方式，海德堡聯合口腔一直致力於通過德國標準的口腔診療服務幫助中老年人解決牙齒問題。




2019年海德堡聯合口腔攜手天津廣播電視臺聯合發起了「海河口腔計劃」大型公益活動，為更多缺牙市民提供享受美食生活的堅固好牙。



作為「海河口腔計劃」官方指定唯一醫療機構，海德堡聯合口腔始終堅持人為本，以患者為中心，為缺牙老人提供百名中、德專家智庫團隊作為種植技術保障。







通過德國數字化口腔種植技術讓更多牙齒缺失的人，在無痛舒適、快速精準的情況下種好牙齒。


在過去的一年，我們已經為天津上萬缺牙市民進行了免費口腔檢查，同時還為很多缺牙市民完成了種植牙修復，幫助他們徹底擺脫了缺牙吃不好飯、活動假牙不舒服的苦惱。





△種植案例



限糖減酸指的是日常生活中，減少對遊離糖和酸性食物以及軟飲料的攝入。
因為每次食用含遊離糖的食物／飲料後的1小時內，你的牙齒都會受到酸的攻擊。原因是牙菌斑（牙表面的覆蓋物）裡的細菌可以代謝糖，產生有害的酸性物質，導致牙釉質中的礦物質溶解，引發齲病。因此，少吃含糖食物非常重要。


酸性食物和軟飲料也對牙齒有害。通常pH值是反映酸堿度的直接指標，牙釉質脫礦的臨界pH為5.5，碳酸飲料、柑橘類酸性食物pH值低、含糖量較高，酸會腐蝕牙釉質，使牙本質暴露，這就是「牙齒酸蝕」，可以導致牙齒敏感和脆弱，長遠發展成為可怕的牙周疾病，導致缺牙和口臭。

而保持飲食多樣化，平均每天至少攝入12種、每周25種以上食物，多吃五谷雜糧蔬菜水果。這些富含維生素、礦物質的食品和新鮮水果蔬菜將有助於減少全身和口腔疾病的發生。


李欣醫生介紹，目前兒童最常見的口腔疾病是蛀牙，我們國家第四次全國流行病學調查，5歲兒童的乳牙患齲率是70.9%，比十年前上升了5.8%。
影響蛀牙的一個重要因素是細菌，預防蛀牙要從口腔衛生，控制糖攝入來著手，所以一定要堅持每天有效刷牙就非常重要！
如果已經發生蛀牙，一定要到醫院及時治療，不要以為開始一個蛀牙沒有什麼影響，可能最開始你看到的是一個小黑點，慢慢的就是一整顆牙，最後一口牙都會受影響，甚至會影響相應恒牙的生長。

牙齒健康關乎身體健康，海德堡聯合口腔提醒您注意日常生活中做好清潔擁有良好的飲食習慣，定期醫院做口腔檢查。
不要等到問題嚴重了，才知道牙齒健康的重要性。

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