眼袋已經是困擾女性魅力的一大問題？

　　即使再漂亮的女性，如果眼下有著厚重的眼袋，也總是給人一種無精打采很沒力氣的感覺。所以預防眼袋的產生是一個對於女性非常重要的問題。今天就為大家總結一下如何預防眼袋以及眼袋是怎麼形成的原因是什麼。

　　1、脾胃預防

　　出現眼袋有一部分原因是脾胃功能減退，所以我們就要多吃一些健脾胃的食物。比如說紅棗，味甘性溫，對於氣血不足、脾胃不健有很好的幫助作用。還可以煮粥的時候放些蓮子。蓮子肉也有著補脾胃的療效。

　　2、睡眠預防

　　接著就是要保證一定的睡眠時間，不要每天熬夜。只要有了充足的睡眠時間和質量才能保證我們眼部充滿活力。睡覺的時候要盡量平躺著入睡，免得我們的身體由於地心引力的作用讓身體的水分淤積在身體較低的部位。

　　3、飲食預防

　　吃飯的時候就要少吃些重口味的，比如說過鹹或者過辣的食物。尤其是晚飯時間。身體到了晚上新陳代謝速度減慢，如果再吃這麼多種口味的東西，就很容易讓鹽分等停滯在身體了，就會有眼袋的產生了。

　　所以預防眼袋的產生就要從生活中各方面注重，對於吃一些富含膠體蛋白的食物也是很有必要的，多注意飲食、休息、運動，那麼有一雙美麗的眼眸也不是什麼難題。