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一口好牙對於一個人來說實在太重要了，牙好胃口就好這句話說一點毛病都沒有。但是現在越來越多的人口腔會出現問題，這主要還是受不良的飲食習慣影響的。現在的年輕人越來越愛過夜生活，燒烤油炸、啤酒簡直就是每天的必備飲食，要知道這些食品對於身體傷害是比較大的，如果平時稍微不注意口腔衛生，就很容易引起各種口腔疾病。
不注意口腔衛生會引起什麼問題？
很多人對於口腔護理都不是很在意，刷牙也是馬虎了事，從而導致細菌在口腔大量的繁殖。大量的細菌侵入口腔以後，很容易引起各種口腔疾病，比如常見的蛀牙、口腔潰瘍、牙齦炎或者牙周炎。如果放任這些問題不及時治療，那麼口腔內的細菌會大量繁殖，從而進入體內，引發身體其他疾病，比如胃炎、肺炎、扁桃體發炎。所以平時一定要注意口腔衛生，避免身體健康受到危害。
口腔護理有哪些錯誤？
1、洗牙傷害牙齒
很多人對於洗牙很排斥，認為牙齒沒出問題不需要洗牙，而且認為洗牙以後很容易造成牙縫過大、牙齒松動。這些都是錯誤的說法，一般正常來說，建議大家一年最少要洗一次牙，這樣可以充分的將牙縫裡面的殘渣以及牙齒表面的牙結石清理乾淨。但是要記住，洗牙一定要去正規的醫院，避免因為衛生問題引起感染。
2、飯後剔牙
小的時候總是會看見大人在飯後找一根牙簽剔牙，好像不剔牙就缺少了點什麼。殊不知，長期如此剔牙會讓牙縫越來越大，從而食物殘渣更容易殘留在牙縫中。而牙縫中的食物殘渣很難清理，因此就殘留在口腔內，造成細菌繁殖。
3、馬虎刷牙
很多人總覺得刷牙不需要太長時間，基本一分鐘不到就完事。而且對於牙刷的選擇也是很隨便。然而他們卻願意花高價錢購買高價得牙膏，要知道合適得牙刷對於牙齦得保護是起到很重要作用得，而刷牙的時間盡量達到三分鐘左右，保證每個顆牙齒每一個面都清潔到位。不然就是買再貴得牙膏都沒有很大得用處。
4、從不看牙醫
現在牙科醫生都是建議半年到一年做一次牙齒檢查，可以提前預防很多口腔疾病。但是生活中很多人都排斥看牙醫，一定要等到問題很嚴重，牙疼得睡不著覺才會去找牙科醫生。但是這個時候很多問題都變得嚴重了，治療起來即麻煩時間也長。
牙齒對於每一個人來說都是非常重要的，為了不讓牙齒提前退休，在平時一定要注意口腔護理。平時要養成一天刷兩次牙的習慣，每年至少去一次牙科醫院進行檢查，這樣可以「防患於未然」，發現了問題也可以及早的治療。
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參考資料：
《牙齒健康有多重要》新浪 2020-08-31