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夏天都是露腰秀腿的季節，不過還沒有瘦下來也沒關係，夏天可是最能體現減肥效果的季節！很多愛美的女生都開始減少主食，狂吃水果了！
雖然這樣想是挺美好的，而事實卻是，很多水果比肉的熱量還高！不僅不能減肥，還富含高脂肪！
1、榴蓮
榴蓮作為水果界的「奇葩」，喜歡它的人覺得超級好吃，但是不喜歡的人就遠離它的臭味。這里告訴你榴蓮的熱量大約每100中含有147大卡，這熱量好比你喝下了一瓶500ml的肥宅快樂水，所以這麼高熱量你想要減肥的還是少吃為妙。
2、牛油果
牛油果味道非常鮮美，很多人喜歡用它做蔬菜沙拉，但是牛油果熱量卻不是一般的高，甚至比榴蓮的熱量還要高，那麼到底是多少呢？牛油果的熱量是160大卡/100g，含脂量約占14%，僅從名字上就知道它的脂肪含量不低了。
3、西瓜
正所謂「一塊西瓜，抵6碗米飯」，雖是說有些誇大西瓜，但西瓜的熱量的確是非常高的，含有大量糖類，這種糖和葡萄中的糖又不一樣，不容易讓人感覺到飽，所以吃西瓜時往往一吃就控制不住嘴，不知不覺就胖了，吃了西瓜胖了肚肚。
4、荔枝
荔枝的熱量雖不如前幾種水果那麼高，但聯想一下楊貴妃那豐滿的身材，你還敢吃嗎？荔枝的含糖量非常的高，高達20%，每吃一口荔枝，就相當於在喝一口糖水，能不胖嗎？