大腸息肉出現的第一個信號，經常是大便帶血，常吃三種食物能預防

為什麼會形成大腸息肉呢？一個正常人的腸黏膜，其實是非常光滑的，雖然大腸有結腸帶，腸脂垂和結腸袋，但是這並不影響腸黏膜的光滑。

但是人的一生，腸黏膜並非都是時時刻刻光滑的，後天如果飲食習慣不好，就很容易導致便秘的發生，糞便在腸道內停留的時間長了，就很容易刺激腸黏膜的異常增生，隨著時間的推移，腸息肉就會形成。

早期的時候，大腸息肉幾乎不會引起什麼不適，因為息肉特別小，小到有時候腸鏡檢查，醫生都可能難以發現它，但是腸息肉並非是一成不變的，隨著時間的推移，小息肉會逐漸變大，而增大的息肉，則可能出現出血。

所以大腸息肉發出的第一個信號，常常是大便帶血。

既然了解了大腸息肉的形成機制，那麼，吃哪些食物能夠預防呢？

第一，大蒜，能夠有效抑制腸息肉的形成，大蒜中含有大蒜素，大蒜素能夠抑制有害的細菌，大蒜富含微量元素硒，能夠抗癌，常吃大蒜的人，不僅不容易便秘，腸道的功能還會更高。

第二，燕麥，燕麥絕對可以稱為腸道的清道夫，燕麥屬於粗糧，富含纖維素，不僅能夠通便，還能預防大腸息肉甚至大腸癌的形成。

第三，萵筍葉，富含β-胡蘿蔔素，在小腸內可以轉化成維生素A，維生素A對腸黏膜具有保護作用，能夠抑制腸息肉的形成。

要想預防腸息肉，除了要多吃三種食物之外，碰到以下兩種類型的息肉，還應該及時切除，以預防大腸癌。

一，腺瘤性息肉，最好切除，因為隨著時間的推移，轉變為大腸癌的風險很高，85%以上的大腸癌是由腺瘤性息肉轉變而來。

二，直徑較大的息肉，一般是直徑超過1個公分以上。