觀面色調五臟，你的臉是什麼顏色？健康嗎？

　　中醫治病，講究的是望聞問切，是先望後聞再問然後切。所以望才是中醫的精髓，斷症的根本，因為無論什麼樣的病，對於一個高明的中醫來說，只需望就可以斷症，就可以知道病人的病源在哪，病人的病情已經到了什麼程度，他的體內還有沒有潛伏著其他的病，準確無誤，如果只是為了治愈病，不為把病治斷尾的前提下，望已經足夠，其他的聞問切都是多餘的，所以望才是中醫的精髓，斷症的根本。

　　在日常生活中也有體會，如果五臟六腑出現了健康問題，人的面色就會發生相應的變化，因此通過察顏觀色也可以了解健康狀況，從而怎樣有針對性地調理臟腑，保持身體健康成為了人們現在常常所關心地。

　　
面色萎黃多為脾虛

　　如果一個人脾胃不好，則氣血低沉，面色黯淡萎黃，因為脾運化功能減弱，營養氣血不足，食物的精華無法正常的運轉到人體所需要的各項器官，並且脾虛的人群思憂較深，思憂傷脾也是導致人脾虛的一個影響因素。日常可以將茯苓、荷葉、桑葉、黃精、決明子、蜂蜜熬制成膏飲用。

　　面色暗黑多為腎虛

　　上面說了脾，脾是後天之本，而腎，是先天之本，主藏精，如果人腎虛腎虧腎氣不旺，五臟運行則不通順，大多感覺有氣無力，綿綿軟軟。日常可以食用健腎固精的枸杞、黑豆等熬制成漿飲用。

　　面色蒼白多為肺邪

　　如果面色蒼白可能是寒邪入侵，陽氣不足，氣血運行無力，氣血不暢引起氣血虛弱不能榮養機體，在面部表現為蒼白，日常生活中可飲用生薑茶以祛寒，或多食白蘿蔔、雪梨、洋蔥、白果等白色食物以養肺。

　　面色發青多為肝鬱

　　青色與肝相對應，面色青多與肝有關。肝主藏血、疏泄，能調節血液流量和全身氣機。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤有光澤。如果肝的疏泄功能異常，或表現為疼痛，也可見面色發青。可用中藥疏肝活血。也可多吃菠菜、油菜、芹菜、橘子等黃綠色食物以疏肝解鬱。同時保持心態平和防怒傷肝。避免熬夜，避免肝臟過於疲勞。