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中國保健協會科普教育分會 名譽會長
劉建文 研究員
我們的物質生活日益充裕，養老的物質基礎已基本得到保證。但有些老年人雖然不愁吃穿，但活的並不愉快，其原因固然很多，主要與精神因素息息相幹。世界衛生組織認為：個人的健康長壽10%取決於社會因素，15%取決於遺傳因素，8%取決於醫療條件因素，7%取決於氣候因素，而60%取決於自己。這60%至少有一半取決於人的精神狀況。從某種意義上說，人不是活在物質裡，而是活在精神裡，即使是億萬富翁，如果走入精神崩潰的死胡同裡，就與活死人沒有差別。
古希臘哲學家柏拉圖說「醫生所犯的最大錯誤是他治療身體，卻不想醫治思想，可是精神和肉體是統一的，不能分開處置」。現在醫學日益發達，有病全靠藥物和手術，卻忽略了精神治療，殊不知「三分治，七分養」的重要性。一個人堅強的信念和頑強的意志是可以創造生命奇跡的。有人得了癌症，嚇得不得了，整天愁雲滿面、寢食不安，認為自己將不久於人世，失去了生存的信念，如此一來，即使再好的大夫，再好的藥物，對他的病也無濟於事。有位美國專家說，在美國死於癌症的病人中，75%的病人是被嚇死的。這就提示我們，疾病並不可怕，就怕悲觀絕望精神垮塌。
人的一生，健康掌握在自己手中，心理健康才能活的更精彩，無病不找病，精心預防，有病不怕病，積極治療，寬闊的心胸，無畏的智慧，鬥爭的勇氣，堅強的信念，能發揮藥物起不到的作用。