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山西中醫藥大學附屬醫院不孕不育科主任醫師 張文紅 □主治醫師 趙彥鵬
女性朋友經常出現手腳冰涼的情況，究其原因，多是宮寒的表現。但很多女性並不把這種現象當回事，覺得穿暖和一點就行了。中醫認為，女性要尤其重視手腳冰涼的問題，因為它對女性格外不友好，會讓很多疾病找上門。
手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期，孕期和產期等特殊生理階段，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如不及時加以預防，會導致精神不佳，身體畏寒。長期手腳冰涼還易招來風濕病、脾胃病等。此外，女性微循環本來就比男性差些，如果體質偏寒，會讓身體狀況更糟。
臨床上，對於女性的手腳冰涼，經常會結合體質，辨證指導其服用當歸四逆湯（當歸、桂枝、芍藥、細辛、通草、甘草、大棗）和溫經湯。當歸四逆湯中，當歸能補血活血，可改善微循環；桂枝溫通，可振發陽氣。但整個方子過於燥，易上火。如果有女性人群不適合，可調整服用溫經湯，其方中雖然也有當歸和桂枝，但多了麥冬、牡丹皮、阿膠等滋陰養血降肝火的藥，既溫補又不燥，效果比較持久。此外，每晚用艾葉泡腳也有助溫中祛濕、驅寒保暖。泡完後，可揉搓足底湧泉穴。▲