每個月的最佳水果你吃對了嗎？

2021-02-22 尋夢園 健康 145 Views
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　　一月吃奇異果

　　微量元素和可溶性膳食纖維

　　含量高能夠在冬季補充缺失的營養

　　

每個月的最佳水果你吃對了嗎？ 健康 第1張

　　二月吃甘蔗

　　豐富的糖分與水分

　　提供人體所需的營養與熱量

　　適合冬季食用

　　

每個月的最佳水果你吃對了嗎？ 健康 第2張

　　三月吃鳳梨

　　豐富蛋白質與粗纖維幫助血液循環和清除水腫

　　

每個月的最佳水果你吃對了嗎？ 健康 第3張

　　四月吃山竹

　　可以控制發燒以及各種皮膚感染

　　也可以克制燥熱適合春季食用

　　

每個月的最佳水果你吃對了嗎？ 健康 第4張

　　五月吃草莓

　　那個時候草莓最為多汁

　　並且含有豐富的蛋白質

　　果膠等營養物質

　　

每個月的最佳水果你吃對了嗎？ 健康 第5張

　　六月吃櫻桃

　　櫻桃能夠調理腸胃有增進食欲的功效

　　適合初夏食用

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