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刷牙怎樣更健康，早晨起床到底是先刷牙還是先吃早飯？今天我就和大家說一說，很多朋友他都習慣早上先刷牙，然後再吃飯，覺得不刷牙吃早飯很無衛生。
實際上我們的口腔裡面有700多的微生物，經過一晚上的發酵會產生很多有力的代謝產物，是有利於我們的身體健康的，如果先刷牙再吃早飯，這些有力的代謝產物就浪費掉了。
所以我們可以早晨起來先喝300毫升的溫開水，再吃早餐，然後再刷牙，這樣更有利於我們的健康。
現在很多人還是不太在意，請轉發給他們看看，關註我，大家一起健康生活。