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今天是元宵節，一碗熱乎乎的元宵先敬給大家~
盡管早已立春,但在北京的朋友這兩天一定沒能夠感受到溫暖的春意。不僅如此，即使在酷夏，不少女性仍然會手腳冰涼,成了名副其實的「冷美人」。
在民間，也有「怕冷的女人老得快」的說法。在中醫中，這種說法也不無道理。
女性怕冷,緣於陽虛和陰盛
中醫認為:「陽虛則寒」,「陰盛則寒」。「陽虛則寒」指當陽氣虛損時,氣血就不能溫煦臟腑和四肢末端,許多女性經常覺得手腳冰涼便是陽虛所致。陽虛和陰盛體質的人怕冷,尤其是背部和腹部。「
另外,氣虛和血虛也會出現怕冷畏寒。例如，有的女性長期月經過多，就可能貧血和血虛。當然，有的女性月經過少，就是典型的氣血兩虛的症狀了。
「女性冷症」,留心肝腎
女性如果肝腎功能失調，面部衰老是第一個征兆。長期肝氣鬱滯, 也會導致婦科疾病的發生，例如乳腺增生、乳腺纖維瘤等,嚴重的甚至會發展成癌症。
建議平時多按摩三陰交，能夠疏肝養腎。有條件的朋友也可以對三陰交穴輕刮或艾灸，注意刮痧力度不宜過大，刮至皮膚微紅即可。
多吃溫補食品,嘗試冷水浴
要想不做冷美人,首先要注意飲食，多吃羊肉、雞肉、牛肉、山藥、桂圓、當歸等溫補食品，以及動物肝臟、豆類、新鮮蔬果蔬菜、水果。
除了好好吃飯，最好每天早晨用冷水洗臉、擦身,逐步試著洗洗刺激的冷水浴。
藥膳幫補，效果更佳
1.鹿茸燉雞（調理陽虛）:鹿茸2克、枸杞子10克、生薑3片、去骨雞肉50克,加水燉服。
2.當歸羊肉湯（補氣血）:當歸20克、人參10克、生薑10克、黃芪30克、羊肉300克,加水燉服。注意:月經期間不用此湯,因當歸有活血之效,服用後出血量會增多。
3.豬蹄花生大棗湯（健脾養血）:豬蹄2隻、花生50克(連衣)、大棗10枚,調味品適量。將洗淨的豬蹄、花生、大棗一同放進鍋中,加水煮至熟爛,加入調料即可。
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