腎好不好？身體5處部位很關鍵，尤其耳朵最明顯

腎臟對於我們的身體來講是根本，腎氣不足也就是我們常說的腎虛對身體的危害是很大的。但是很多人不知道怎麼判斷自己的腎有沒有問題，今天告訴大家5個腎虛特征，可以對比自查看看自己腎的健康狀況。

　　腎好不好？身體5處部位很關鍵，尤其耳朵最明顯

1. 身體畏冷。腎虛的人體內腎氣不足，最害怕和冷空氣接觸，有的人天氣稍微一變化就穿上衛生褲毛衣，非常怕冷，要是有這樣症狀的人就要注意了，可能是腎虛引起的

2. 頻繁打哈欠。有的人按時作息，睡眠時間充足，可還是哈欠連天，在不缺覺的情況下還是頻繁打哈欠，就需要補腎了

3. 臉色變黑。腎虛的話就會腎氣不足，面色會變黑，有的人一年四季臉色暗沉，一點光澤都沒有，整個人看起來氣色不好，就是由於腎虛引起的，就需要補腎了

4. 耳朵乾癟。腎虛的人耳朵看起來比較黑，而且比較乾癟，看起來沒有精神，正常人的耳朵是比較挺立和飽滿的，所以觀察一下自己的耳朵也可以判斷自己是夠腎虛

5. 頭髮枯燥。腎臟疾病也會通過頭髮反應出來，如果你的頭髮看起來比較黃，而且很乾燥，在梳頭時也容易脫落，就是在提醒你，腎臟出現了問題。

　　腎好不好？身體5處部位很關鍵，尤其耳朵最明顯

我是湘雅二醫院營養科袁婷醫生，大家如果還有其他營養健康問題，請在下方留言咨詢。