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孫思邈這一生留下了2部著作《千金要方》和《千金翼方》，不僅如此，孫思邈的醫德也是被眾人稱讚，對待病人，他一項是一視同仁，「皆如至尊，華夷愚智，普同一等」。
喜歡養生的朋友肯定知道孫思邈的「養生十三法」這十三法裡面就有適合脾虛濕氣的辦法
腹常揉
可以在睡前做，雙手互相搓36下，等手發熱以後交叉，以肚臍為中心，圍繞肚臍順時針方向輕揉，範圍從小到大，做36下。可以幫助消化，清除腹部的鼓脹。
心態好
孫思邈的書中有這樣一句話，口中言少、心中事少
少說話，心中想的事情就會變少，心情保持愉快，身體的五臟六腑才能健康，消極的情緒會影響胃液的分泌，想一下，在你心情不高興的時候，興致不高的時候是不是經常對吃的沒有胃口，就算感到餓但是也不想吃飯
常欲小勞
孫思邈主張養性，提醒大家要時常勞力，運動，但是也不要過度的進行勞力，在身體感到疲憊的時候也不要進行運動，經常按摩四肢，按摩各個穴位
脾胃虛弱的人可以長按的穴位有中脘穴、足三裡、章門穴、三陰交、血海穴等
重食養
注重食物的作用，孫思邈主張飲食清淡，少量多餐的進食規則
少吃葷、腥，忌吃生、雜食物。在健脾胃方面，他曾在書中寫道，茯苓桑葉蜂蜜薏米，煮水煎服，可緩解體內濕氣
其他食療辦法，也可以用大米、紅棗、粳米、茯苓粉熬粥，熬制黏稠
生活規律
孫思邈的生活方式，放在現在也是非常實用的，他主張吃飯七八分飽，飯後堅持散步，起居要有規律，常讀書，起床後梳梳頭等
