喝茶喝到頭暈想吐，怎麼回事

「茶亦醉人何須酒」

很多人都有過這種體驗，茶不僅讓人陶醉，而且真的能把人灌醉，我沒喝過酒，卻也醉過一場！

沒痛快喝過茶的，確實可能沒聽過茶醉，那麼喝茶醉是一種什麼樣的體驗呢？

其實，茶醉並不比酒醉輕松。

我就有過這樣的體會，茶醉的時候，頭昏無力，腸胃不適，想吐又吐不出來，睡也睡不著，感覺身體都不是自己的了。

茶，滋味豐富多樣，能夠消食解膩、提神解乏抗疲勞，喝完讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。

同時，茶有著豐富的內含物質，發揮著這樣那樣的功效，對我們的身體健康有著積極的影響。

但是，物極必反，過量了反而不好，所以喝茶也是要適度的。

比如，茶葉中的咖啡堿會使人興奮，如果茶喝得太多，咖啡堿攝入就會增多，因此引起血液循環加速、腸胃不適等，離茶醉就不遠了。

再比如，空腹喝茶也會容易醉或者說產生一些不適感，這是因為茶葉有促進消化去除油膩的功能，所以很多時候會有越喝越餓的感覺。

如果喝茶的人貧血，就更加容易「醉」了，可能幾杯下去就不行了。

那這裡可能有一點讓人疑惑，同樣是一起喝茶，喝一樣的茶，為什麼有人會醉，有人卻沒事呢？

原因主要有以下幾點：

①平時喝茶較少，對茶中的刺激成分耐受度比低，隨便喝幾杯就醉。

②平時經常喝茶性溫和的茶，比如紅茶、老白茶等，突然喝生普、綠茶比較刺激的茶又喝得稍微多一點，自然就會醉茶了。

③空腹喝茶，很容易引起腸胃不適或頭暈等症狀，所以盡量飯後一小時再喝。

④新茶刺激性較強，茶的內含物質豐富，喝太多很容易不適。

幾點小建議：

① 不要喝濃茶。

② 喝茶要適量。

③ 不要空腹喝茶。

其實只要適量飲茶，是沒那麼容易醉茶的，喝到有點不舒服的時候就該停杯了，如果已經有點輕醉茶，可以吃點甜食休息一下，不適感會慢慢緩解直至逐漸消失。

茶的益處，建立在科學飲用的基礎上。要想發揮飲茶對身心最大的好處，還應記得適量、適時、適體質。