全球約半數癌症患者在中國，原因到底是什麼？值得大家反思

現在癌症的發病率越來越高，根據全球癌症年報顯示，全球大約有半數的癌症患者在中國，這到底是什麼原因呢?

根據世界衛生組織的研究顯示，我國癌症發病率如此之高，很大一部分是與我們日常的不良飲食生活習慣有關的。除了遺傳因素，飲食生活習慣是引發癌症的重要因素，而大部分人的飲食生活習慣是很不好的，所以中國癌症發病率那麼高，大家是需要反思的。

那麼有哪些不良的飲食生活習慣會增加癌症的發病率呢?

經常抽煙

在中國肺癌的發病率越來越高，大家也知道經常抽煙會增加患上肺癌的風險。在中國經常抽煙的人非常多，受到二手煙的影響的人也越來越多，所以患有肺癌的患者也越來越多。而且經常抽煙對人體的食道傷害也很大，也非常容易患有食道癌。這也是為什麼中國的癌症患者人數多。

經常喝酒

除了肺癌，中國患有肝癌的患者也很多。長期和酒對肝臟細胞的損害極大，會損害肝臟功能，不管喝酒多少，只要長期養成和酒的習慣，都會對肝臟或者腎臟有傷害，長期可能會患上酒精肝、脂肪肝、肝炎等疾病，更嚴重的會引發肝癌等更嚴重的疾病。

飲食不健康

現在隨著飲食條件的提高，越來越多的人喜愛吃外面的美食。經常吃一些高脂肪、高鹽分、刺激性大的食物。這些食物不易消化，對腸道黏膜和胃黏膜的刺激性大，會對腸道黏膜和胃黏膜造成損傷。有可能會引發腸胃疾病，比如腸炎、胃炎、胃癌等疾病。

而且現在很多人飲食不規律，經常饑一頓飽一頓，或者時常暴飲暴食，這也容易對胃黏膜造成損傷，很容易引發胃炎等疾病。

如果經常吃一些高鹽分、高脂肪的食物會對人體血管造成損害，使血壓血脂上升，很容易引發動脈血管粥樣硬化、腦血栓等心血管疾病。而且長期攝入高鹽分很容易在人體中形成亞硝酸鹽等致癌物質，也會增加癌症的發病風險。

愛吃熱食

在中國大家常說一句話「趁熱吃」。正是這一句趁熱吃就很有可能會增加患有食道癌的風險。經常吃燙的食物會燙傷食道黏膜和腸胃黏膜。雖然黏膜能夠進行自我修復，但是如果長期如此，食道反覆受損，受傷的細胞就很容易產生癌變，引發食道癌等疾病。所以無論是吃飯還是喝水，溫度都要保持在65攝氏度以下才能減少對食道黏膜等部位的傷害。

不經常運動

因為較強的工作壓力和高速的工作節奏，很少有人能夠養成經常鍛煉的習慣，所以在中國能夠養成堅持鍛煉的習慣的人很少，所以中老年群體的身體素質會隨著年齡的增長而慢慢減弱，疾病患病率也逐漸升高。所以應該堅持運動，這樣才能強身健體，延緩衰老，降低疾病的發病率。

沒有定期檢查的意識

在中國很少人有定期體檢的習慣，通常是身體出現了問題才會去醫院進行檢查，但是很多癌症是沒有前期發病的征兆的，身體出現了問題再去檢查很可能已經在癌症的中晚期了，這時候再去檢查很有可能會錯過最佳的治療時期，這也會大大增加癌症的死亡率。所以應該定期去醫院進行體檢，篩查癌症，這樣才能早發現早治療。

所以平常要注意日常飲食清淡，少吃高油脂、高鹽分的食物，少抽煙少喝酒，堅持運動，定期體檢，才能及早預防和減少癌症的發病率。我們也要反思自己的日常飲食作息習慣。