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相信大多數人都希望自己能夠擁有強健的筋骨，這是身體保持健康的重要條件之一。想要實現這一願望並不難，可以讓陽陵泉穴來幫你。這是一個位於腿部的一個穴位，屬足少陽膽經。可能很多人對於陽陵泉穴不熟悉，但是看完功效你可能就忘不了它。
《靈樞·邪氣藏府病形篇》中說「筋急，陽陵泉主之」，陽陵泉穴作為膽經的合穴，這裡的經氣非常旺盛，能夠通上達下，作用十分強大。所以按摩陽陵泉穴，能夠舒展筋骨，治療與膽相幹的疾病。對於關節炎、腰椎問題、黃疸以及膽囊炎等，也有不錯的治療效果。
陽陵泉穴在哪裡找：
陽陵泉穴在足三裡附近，小腿外側，腓骨小頭（膝蓋外側的一個高點）前下方凹陷處。尋找這個穴位的時候，小腿彎曲，用左手手掌覆蓋在右腿膝蓋上，四指向內，拇指位置的凹陷處就是陽陵泉，按壓的時候會有酸痛感。
按摩陽陵泉的手法：
兩隻手的大拇指分別放在陽陵泉穴上，然後用稍大的力度按摩3分鐘左右即可。日常按摩陽陵泉穴，能夠預防老寒腿、膝蓋關節炎等問題。
雖然針灸和艾灸陽陵泉的效果更明顯，但是最好尋找資深中醫來施灸，不建議非專業人士操作，否則可能會出現危險。
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