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生病之後，為了讓病情盡快的康復，在日常的飲食上就要特別的注意，不少的人可能這個不敢吃，那個也不能吃。雖然說小心一點是好，但一味的忌口，可能也不好，尤其是乙肝患者，這個時候醫生都會建議你吃一些優質的蛋白質。
這種物質是生命活動的重要基礎，充足的蛋白質對於提升肝細胞的活性和免疫力有很好的幫助，如果缺失的太多，可能就會加速病毒復制的速度。雖然說患者需要補充優質的蛋白質，但具體吃什麼食物最好呢？接下來醫生告訴你。
要說富含優質的蛋白質的，牛奶應該是很好的食物，裡面主要是酪蛋和乳清蛋白，都很容易被人體所吸收，患者每天喝上一杯牛奶，就能補充大量的蛋白質。不過要提醒的是，要喝一些純牛奶，如果是一些含糖比較高的飲料類的牛奶，會給肝臟帶來一些負擔。
除了牛奶之外，豆制品也是必不可少的，常見的就是豆腐、豆漿，裡面含有很多的蛋白質，有助於提升肝臟細胞的活性，而且裡面的黃酮類物質也很高，對於調節體內激素的水平也有很好的幫助，患者平時可以帶著吃一點。
另外，肉類的食物裡面蛋白質的含量也是很高，尤其是魚，最好是草魚、鯉魚等，它是白肉類的一種，不管是什麼群體，都適合多吃，而且裡面的不飽和脂肪酸含量也很高，對於血管和肝臟也有很好的保護作用。在吃這樣的食物的時候，建議清蒸最好，營養物質不容易流失，少吃紅燒的。
還有一類的食物患者平時也可以適當的吃點，就是堅果類的食物，比如核桃、杏仁、開心果等等。它裡面的營養物質有很多，尤其是維生素和微量元素，最主要的是裡面蛋白質含量很高，都是肝臟修復所必須的。不過這類的食物，裡面的油脂有很多，吃太多也會導致脂肪的堆積，建議每天一把最好。
對於這個時候的患者來說，補充營養是必須的，上面所說到的幾種食物，平時可以帶著吃點，但除了蛋白質之外，其實其它的營養元素也同樣重要，尤其是纖維素和維生素。這類物質在日常的蔬菜和水果中含量最高，比如花椰菜、菠菜、木耳菜、山楂、柑橘、草莓等，平時可以多吃一點， 對肝臟的健康是很有利的。
這個時候的患者同樣有一些食物是不能吃，尤其是酒精類的食物，酒就更不能喝了，酒精和辣椒類的食物一樣，刺激性都很強，容易損傷正常的肝細胞。喝的越多，吃的越多，危害也就越大，最後可能還會加速肝硬化，甚至是肝癌的來臨。
說完吃的之後，患者在日常的情緒上也要學會去護理，可能有不少的患者會擔心病情什麼時候惡化，整天的胡思亂想，常常因為恐懼睡不著覺。這樣的情緒對於病情的穩定都是不利的，只要積極的配合，用藥治療，其實大多數患者的病情都可以穩定下來。
不管怎麼說，患者在得了乙肝之後，從各方面都要注意，不能再像之前一樣了，有些不好的習慣要早點改掉，不要給病情惡化的機會，也會讓你的肝臟更加的健康。