早餐不當，有害健康與高壽無緣

2021-05-10 尋夢園 健康 240 Views
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　　當今許多人不重視早餐，這對身體健康十分有害，長此下去，會引起疾病。如低血壓、低血糖、智力下降、肥胖、胃腸病、結石等。人們吃早餐還存在以下問題。

　　1：早餐過少；吃一口二口，像征性的吃點，根本起不到應有的作用。

　　2：早餐不宜幹；早餐不宜幹，必須補水，許多人忽視這一點，隻重視吃油條、油餅、包子、漢堡等主食，如果喝點粥、牛奶、豆漿等會更有利健康。

　　

早餐不當，有害健康與高壽無緣 健康 第1張

　　3：葷素失調；早餐也要講求葷素搭配，只有葷素搭配，平衡營養，對人體才是最有利的。（原創）

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