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世界衛生組織把口腔健康列為人體健康的十大標準之一，同時大陸衛生計生委倡導的「三減三健」居民健康生活方式中重要的一條就是「健康口腔」，可見口腔健康的重要性。但是口腔健康到底為什麼這麼重要呢？
口腔健康與我們的日常生活息息相關，保護口腔健康對我們每個人都非常重要，主要原因有以下三個。
1
口腔疾病發病率高
第四次全國口腔流行病學調查結果顯示，5歲兒童的乳牙齲齒發生率高達71.9%；35-44歲居民的齲齒發生率在89.1%，早期牙周病及嚴重牙周病的發病率在52.7%，牙周健康者不足5%，可見牙病的發病率非常高。
可以說，人一輩子多多少少都會經歷過牙病，所以牙齒的健康特別重要。
2
口腔病是個富貴病
社會的進步、生活質量的提升並沒有讓牙病減少，相反，牙病的發病率比十年前有了明顯上升。
這主要是因為隨著生活水平的改善，我們吃的食物越來越精細，食物殘渣殘留在牙齒牙縫中的概率也越來越高，從而更容易患牙病。
而且隨著經濟的發展，市面上各種各樣的飲料層出不窮，飲料中的糖分對牙齒的腐蝕性較高，從而增加了齲齒的發生概率。
另外生活節奏的加快也使得很多人沒有時間關注口腔的衛生狀況，從而導致口腔疾病更為高發。
3
口腔疾病與很多疾病密切相關
近年來的醫學研究都表明口腔疾病和消化系統疾病、心血管系統疾病、呼吸系統疾病、糖尿病、新生嬰兒體重偏低、早產等都有密切的關係。
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口腔疾病與胃病
當牙齒出現疾病無法正常咀嚼食物時，沒有被徹底嚼碎的食物進入胃中會加重消化負擔，易造成消化不良，長期如此會導致胃病的發生。
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口腔疾病與心血管疾病
牙周病實際上是一種慢性感染病症，它會持續向血液中釋放一些毒素，血管壁在毒素的長期刺激下易產生炎症，造成動脈硬化。
另外牙周病患者嘴中的細菌會釋放某種酶，這種酶會促進血栓的生成，從而導致動脈粥樣硬化及冠心病的發生。
據研究，有嚴重牙周病的患者，出現心臟病的危險高達30%，冠狀動脈硬化發生風險比正常人高兩倍。
所以說口腔健康會影響到我們全身的身體健康，必須引起重視。
很多口腔疾病都是由於細菌感染引起的，但卻很少使用抗菌消炎藥物進行治療。
這主要是因為口腔本身就存在著上百種細菌，各種細菌之間相互形成了一個平衡的生態環境，使用抗菌消炎藥物，很容易打破細菌之間的平衡狀態，從而導致更嚴重的感染。
而且很多時候，抗菌消炎藥物對於口腔疾病並不能達到很好的治療效果。例如牙神經發炎引起的牙疼很多時候就不能靠吃消炎藥解決。
因為牙神經發炎主要集中在牙髓腔的密閉空間內，抗菌藥無法到達患處，所以發揮不了作用。此時最有效的做法是開洞放出膿水，直接消除細菌的滋生空間。
1
提高健康意識
積極學習口腔健康的相關知識，提高保護意識，日常注意口腔衛生。
2
定期做檢查
有些常見的口腔病其實隱藏著很大的健康隱患，例如口腔里經常出現破口，很可能就會發展變成口腔癌。
所以建議每人每年定期到醫院進行口腔檢查，防微杜漸，降低大病重病的發生風險。
3
半年到一年做一次潔牙
潔牙是一種常規的口腔保健方法，能有效去除牙齒表面的細菌、結石與色素。
口腔衛生狀況較好，不容易長結石的人建議一年潔牙一次；口腔衛生狀況不佳或是有牙周病的患者建議半年潔牙一次。
4
飯後漱口 早晚刷牙
進食之後，食物殘渣很容易附著在牙齒表面或是牙間隙之中，通過刷牙、漱口能較為有效地清理這些垃圾，減少細菌的滋生，保持口腔清潔。
小貼士
很多人會使用牙簽來清潔牙齒縫隙中殘留的食物殘渣，但牙簽較硬，很容易戳傷牙齦。
專家建議使用牙線清潔牙間隙，不僅安全性更高，而且清潔效果更好。
5
使用含氟牙膏預防齲齒
齲齒的發病率很高，對牙齒造成的危害也很大。研究表明氟元素能有效降低齲病的發病率，所以預防齲齒最方便的方法就是使用含氟牙膏刷牙。
另外，窩溝封閉也是一種預防齲齒的好方法，6-8歲兒童可以通過窩溝封閉預防齲齒的發生。
牙齦和牙齒之間有一個被稱作齦溝的部位，非常容易滋生細菌。大家刷牙時可以將牙刷傾斜45度角，讓刷毛能夠清理齦溝縫隙，從而減少牙周炎的發生。
本文根據《萬家燈火》第2018-05-26期節目整理
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