身邊這樣的人越多，你的心臟會越健康，數數你有幾個？

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女人閨蜜多，心臟更健康

保健時報記者 楚超

女人愛紮堆，甚至連上廁所都要一起。

為什麼？美國近期的一項研究或許可以給出部分答案：擁有至交好友，或許可以挽救生命。一項長達11年、基於「婦女健康倡議」數據的研究表明，強有力的社會支持可以減少50~79歲女性死於心血管疾病的風險。而這里的社會支持,重點指的是陪伴等情感支持。研究結果刊登在北美更年期協會雜誌《更年期》上。

傳統上認為，心血管病主要是一種男性疾病。然而，近十年來女性的心血管病發病率幾乎趕上了男性（35.9%的美國女性患有心血管病，而男性為37.4%）。

由於心血管疾病患病人數多，故人們對其各種危險因素進行了大量研究，而注意力主要集中在吸煙和高血壓等傳統危險因素上，也零星有一些研究探討社會支持的影響。

喬治·梅森大學健康與公共服務學院南希·弗里本教授主管的這項新研究，是社會支持方向中最大的一項。結果顯示，對於50~79歲、無心血管疾病的女性而言，擁有更少社會支持的群體比那些社會支持水平很高的群體，死於心血管疾病的風險要高出20%，而且這一結果不受收入、種族和教育水平等因素的干擾。

「研究中所指的感知功能性社會支持，包括一個人是否相信自己可以從他人那里得到情感支持、建議，哪怕只是有人陪著做些有趣的事情。這些都有助於減輕生活中的壓力。」弗里本教授解釋道，「這提醒我們，有時候最簡單的事情，比如跟愛的人拉拉手，都可能對健康產生深遠的積極影響。」

文中圖片來自網路 / 編輯 || 李璐