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腦供血不足並不是一種疾病，只是一種症狀，但也有可能會引發心腦血管疾病的發生，比如缺血性腦病就是其中的一種。腦供血不足主要是由於腦部血液流動不通暢導致的，近幾年這種症狀的發生率非常高，而且日益年輕化，因此平時不但要注意觀察身體出現的一些症狀，還要聽從醫生的建議服藥，除此之外還要通過飲食來調理自己的身體。
腦供血不足會有哪些表現呢？
1、視覺發生障礙
腦供血不足可能會引發突然性的失明，這是由於大腦血液不充足，引發血栓導致的。當血栓堵塞了視網膜動脈的時候，視力就會受到影響，除此之外，在大腦供血不足的時候，還很容易出現耳鳴或者頭昏眼花的情況，這是因為神經系統得不到足夠的血液導致的。
2、沒有精神
當腦供血不足的時候，身體各個部位就不能夠得到足夠的血液，而且也不能夠得到足夠的營養物質，這樣一來人就會變得無精打采，渾身沒有力氣，就算晚上休息得特別好，早上起來依然是精神萎靡。
3、面部出現異常
腦供血不足還會影響神經系統，如果大腦不能夠及時給神經提供足夠的血液，那麼面部也會受到嚴重的影響，經常會出現的狀況是面癱。面癱會使人的面部變得麻木，就連做一些微表情都會變得特別困難，一旦出現這種情況，則要及時就醫。
腦供血不足的人多吃哪些食物有好處？
1、木耳
木耳當中含有豐富的蛋白質和其他營養物質，可以讓血液流動的速度加快，也可以讓體內的毒素和垃圾快速地排出體外，從而起到預防血液堵塞而造成的腦供血不足是作用。
2、大蒜
大蒜雖然味道不算好，但是卻是一種很好的養生食物。不但含有豐富的蛋白質和糖類，而且還能夠起到預防心腦血管疾病的作用，除此之外，大蒜還能夠讓血液流動的速度加快，從而降低腦供血不足發生的幾率。
3、竹筍
竹筍當中除了含有豐富的維生素，還含有豐富的膳食纖維，能夠讓胃腸道的蠕動速度變得更快，從而讓體內的垃圾和毒素更快地排出體外，進而起到讓血液流動更加通暢的作用。
4、香蕉
香蕉當中的鉀元素特別豐富，這種鉀元素進入血管當中之後，能夠起到抵抗動脈硬化以及降低血壓的作用，除此之外還能夠讓血液流動得更加通暢，從而起到預防腦供血不足的作用。
患了腦供血不足之後，除了可以多吃以上這幾種食物之外，還可以多吃一些富含葉酸的食物，葉酸能夠有效預防動脈硬化的發生。葉類蔬菜和大豆，以及橘子當中的葉酸都非常豐富，每天吃一斤左右的蔬菜，或者喝一杯400毫升的豆漿，又或者飲用一杯橙汁，都可以攝入足夠的葉酸。