若是女性在早上和晚上有這4個特征，或是衰老的跡象，需及時保養

　　對於女性來講，衰老是一件非常可怕的事情，很多女性都不願意接受自己衰老的事實。而且，不管多麼寶貴的化妝品，就算是能掩蓋女性衰老的痕跡，但也無法改變女性逐漸衰老的軌跡。都說歲月是把殺豬刀，對於女性來說，這把刀對她們的摧殘更是異常的明顯。女人衰老與否，其實從我們早上或者晚上的一些身體上的表現就能看得出來。生活中，若是女性在早上和晚上經常有這4個特征出現，說明衰老已悄悄來臨，及時保養很重要。

　　1.夜裡經常起夜

　　若是你在生活中經常出現夜裡不能一覺睡到天亮，經常有起夜干擾睡眠的情況，請不要忽視，這就是女性開始衰老的跡象。因為隨著女性年齡的增加，其膀胱括約肌也會隨著年齡逐漸鬆弛老化，盆底肌也將失去原有的彈性，這就導致女性對尿液的控制力和耐受力大不如以前，其表現為夜裡總是起夜，因此，若是你經常有在半夜起夜的情況，那麼多半都是衰老的跡象。值得注意的是，若是你經常出現在夜晚起夜超過兩次以上的，那可能就不僅僅只是簡單的老化問題，很有可能是泌尿系統出現了問題，最好去醫院做一下檢查。

　　2.失眠多夢

　　女性若是開始衰老，其還有一個明顯的表現，那就是習慣性的失眠多夢。這主要是因為，女性隨著年齡的增加，其身體內的褪黑素分泌會減少，這就會嚴重影響女性的睡眠質量，加之其肝臟功能的衰退老化，肝功能受損也將會引起女性在早晨易早醒。因此，若是你突然一段時間出現了頻繁的早醒型失眠，特別是習慣性在早上三四點醒來的，一定要引起重視，這就是女性開始衰老的跡象。

　　3.早起渾身乏力，沒有精神

　　都說一日之際在於晨，其實在早晨起來的時候，人體的精力應該是最旺盛、最充沛的時候。但是如果你經常出現早上起來以後渾身乏力，打不起精神，除非是前一天晚上熬夜或失眠，導致睡眠質量低引起的疲勞外，那另一個可能就是腎氣不足的表現，這也是女性衰老的跡象之一。這是因為隨著年齡的增加，無論男女，其腎功能都會逐漸減弱，新陳代謝能力也會大不如以前，這就會引起人們在早起後出現渾身乏力或打不起精神的症狀。

　　4.早起梳頭，掉發嚴重

　　掉髮是女性開始衰老的典型標誌，若是你經常發現自己在早上梳頭時，出現掉發嚴重的情況，那麼這就是女性衰老的跡象。這是由於，女性到了中年以後，其頭皮的毛囊活力會逐漸減弱，頭髮的生長速度也會慢於掉髮的速度，加之腎氣的衰弱和老化等也都會影響到我們頭皮的健康，因此才會在早上出現大量掉髮的情況。

　　綜上所述，若是你在早上和晚上也經常出現以上4個特征，請別忽視，這就是女性開始衰老的跡象，最好及時調整身體的狀態，延緩衰老。

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