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中醫之所以認為肝腎同源，覺得肝和腎有聯繫，是因為肝屬木腎屬水，在五行理論中水生木。所以肝的升發是由腎來協助，正是由於腎水的滋養，肝木才能正常成長，所以肝與腎是涵養與疏泄的關係。
在臨床上如果有的患者肝臟功能不正常，那麼他的腎臟十有八九也不是正常的。所以，肝病與腎病在臨床上一般是同時出現的。肝血不足會影響到腎精的收藏，並且還會導致腎精的虧損。因此我們要注意養肝，只有肝血充足了，人才能腎陽充盈，精力旺盛。
不管是男人還是女人，補血可以說是一生的功課，而肝主藏血，補血能夠更好地養肝。有些朋友在一定的時間裡，總是覺得頭暈、耳鳴，視力也有些下降，老覺得累還很怕冷，有時候還會失眠。這就是腎陽不足的情況。
要知道，陽氣不足就會導致頭暈無力和怕冷，中醫認為「腎開竅於耳」，耳鳴的現象更是腎虛的典型症狀。所以腎陽不足的話，人體的腎精就無法蒸騰為腎氣來滋潤雙耳，這就會出現耳鳴的現象。而「肝主目」，只有在肝血充足的情況下，人的雙眼才能得到滋養，一旦肝血不足的化，眼睛就容易出現看不清楚東西的情況。
肝藏血，如果男人肝血不足，就很容易出現萎軟的症狀，還會影響到腎J，從而使腎陽虧虛。如果想要改善這種情況，就要注意養好肝，補足肝血。下面給大家推薦一個養肝的方子，護肝片，它是由五味子、柴胡、茵陳、板藍根、豬膽粉、綠豆組成的。
他的組方來源於《傷寒論》中的茵陳湯和小柴胡湯的配伍原理。方中茵陳清熱利濕，疏利肝膽；柴胡和解表裡、疏肝解鬱；五味子養陰固精、保肝護肝；板藍根、豬膽粉清熱、解毒、涼血：綠豆清熱解毒、利尿。
養肝要注意睡眠，中醫理論上說，臥則血歸於肝，如果長時間不休息，精神緊張，超負荷工作，也不管肝的健康，就會導致血液無法回歸於肝，時間長了就會導致肝缺血，出現身體疲乏，脾氣暴躁的現象。我們日常生活中，除了要休息好，充足睡眠之外，還可以多吃一些養肝的食物，例如花生、紅豆、豬肝、菠菜、鯽魚等，將他們做成藥膳也是不錯的養肝方法。