春季流感高發,學會這四點正確預防流感

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醫學指導:中山一院呼吸與危重症醫學科

匡煜坤主治醫師

「呼吸道傳染病的種類有很多,但在冬春季最為常見的就是流行性感冒(以下簡稱流感),流感病毒變異性強,且每年流行的類型都不一樣。」

4月3日下午,由中山大學附屬第一醫院舉辦的健康講座在廣州東山培正小學舉行。

中山大學附屬第一醫院呼吸與危重症醫學科主治醫師匡煜坤表示,流感是由A、B、C三型流感病毒所引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病,A型流感即甲型流感,症狀最為嚴重。

B型流感症狀嚴重程度介於A、C型之間,兩者都易引起季節性流行,甚至可能造成並發症;

C型流感則症狀不明顯,多數只有輕微的上呼吸道感染,且不易造成大範圍的流行。

春季流感高發,學會這四點正確預防流感 健康 第1張

如何正確認識流感,在春天這個高發季節應如何預防?醫生告訴你。

流感和普通感冒應該如何分辨?

「流感的傳播方式主要有兩種,飛沫傳染接觸傳染。」匡煜坤說,飛沫傳染是指患者講話、咳嗽打或噴嚏時的唾液飛沫,尤其是在空氣不流通的密閉空間里,傳染性更強。

由於病毒可在寒冷低溫度的環境中存活數小時,流感也可接觸傳染,通過直接接觸患者的分泌物或被分泌物污染的物品等傳染。

很多人並不清楚流感與普通感冒有何不同,對此,匡煜坤表示,兩者的不同多體現在以下幾個方面:

1、流感

病程多在1-2周,發病率高,一年四季都有,但以冬春季為高發,且傳播快,一旦有病例出現,常引發大範圍的流行。

臨床表現多為全身性症狀如全身乏力、肌肉酸痛、頭痛、拉肚子、高燒等,其中以高燒最為明顯,甚至可能會產生並發症,如肺炎或心肌炎等。

2、普通感冒

主要是由於周圍環境變化大、抵抗力降低等引起的真菌或病毒感染,病程在2-5天,其發病速度多為漸進性,沒有季節性,且症狀較輕,不會引起大的流行。

臨床表現多以呼吸道局部症狀為主,如喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等。

春季流感高發,學會這四點正確預防流感 健康 第2張

如何防治流感?從這四點做起

對於流感的治療,匡煜坤認為,「抗病毒治療務必要早。尤其是嬰幼兒、老年人、孕婦、患有基礎疾病如慢性心肺功能不全、糖尿病、肝硬化等,一定要及時就診,尋求全面且專業的對症治療。需要提醒的是,抗流感病毒的藥物在起病48小時內使用,效果最好,但也並非適用於所有人。」

當然,預防勝於治療。如果在平時能注意以下4點,或能有效減少呼吸道傳染病的發生與傳播。

1、注意個人衛生和防護

平時要注重個人的衛生和防護,保持室內乾淨,勤換勤洗衣服被褥;勤洗手,保持手部清潔,避免臟手接觸口鼻;在呼吸道傳染病流行的季節,應少去公共場所;保持室內通風,多休息,多喝水。

同時,由於春季氣溫忽冷忽熱,不建議立刻驟減衣服,以免病原體的侵襲。

2、加強鍛煉、增強免疫力

在自身體質允許的情況下,應積極參與體育鍛煉,多到戶外呼吸新鮮空氣,如散步、慢跑、做操等,舒展筋骨的同時也能增強身體免疫力。

3、飲食合理,心態樂觀

在飲食上,應多吃一些易於消化和富有營養的食物,葷素搭配,保持營養均衡;避免吃辛辣生冷食物,減少對呼吸道的刺激;保持樂觀平和的心態。

4、定期接種疫苗

接種相關疫苗是預防傳染病的最佳防護手段,匡煜坤建議,處於孕期任何階段的孕婦、5歲以下兒童、65歲以上老人、HIV感染或AIDS病人、患有心肺部基礎疾病及糖尿病病人等需定期接種流感疫苗,通常在每年流感流行前至少一個月接種。

春季流感高發,學會這四點正確預防流感 健康 第3張

但是疫苗也不是人人都適合,對蛋白質過敏或其他疫苗成分過敏者、小於6個月的嬰兒、患有發燒或嚴重急性疾病(延後接種)、對疫苗生發嚴重不良反應者、經醫生評估不適合接種者等就不建議接種流感疫苗,或在醫生的指導下接種。

文章整理:湯秀媚

春季流感高發,學會這四點正確預防流感 健康 第4張

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