日常生活中，我們常常會聽到許多保健品廣告宣傳自己的產品可以清除「血管垃圾」。但我們的血管，真的有垃圾嗎？

其實這些所謂的清理垃圾的說法，就是在「坑」你的錢！

謊言一：血管里面有「垃圾、毒素」

醫生介紹，血管里根本沒有所謂的「垃圾」、「毒素」，有的只是人體正常的「代謝廢物」。

代謝廢物是人體新陳代謝時產生的自然產物，正常情況下，會隨著血液運輸到特定的排泄器官，最終排出體外，並不會對身體造成任何傷害。

我們平時適當多喝水，增加排尿，就可以幫助代謝廢物加速清理。除此之外，任何保健品都不可能把它們從身體里清出去。

謊言二：堵塞血管的是「垃圾」

人體正常的代謝廢物，既不會堵塞血管，也不會誘發三高。

堵塞血管的是脂類物質。例如膽固醇，適度水平的膽固醇可以維持人體正常運轉，但如果長期膽固醇水平較高，就容易引起動脈血管粥樣斑塊。這個斑塊一旦破裂了，就會形成血栓，可能導致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。

合理飲食、適量運動、戒煙限酒，都有利於降低血脂水平，必要時還要配合藥物治療，防止血管堵塞。

謊言三：保健品能幫你「清理」血管

其實，導致血脂高的主要原因，並不僅僅是吃了太多脂肪，更重要的是我們身體對脂類物質的代謝出了問題。

身體的代謝問題想依靠保健品來解決是不可能的。一味輕信那些保健品，放棄了正規的調脂治療，不但不會降血脂，反而可能加重血脂紊亂，增加心梗、中風的危險。

謊言四：我們血管需要「排毒」

首先，人體真的不需要排毒。

其次，對健康人來說，人體本身就有強大的排泄能力，產生的廢物都會正常排出。根本就不需要任何額外的方式來「排毒」。

比如，所謂的「腸道排毒」，其本質就是瀉藥，讓你拉肚子，這樣反而不利於腸道的健康。另外，長期服用那些亂七八糟的產品，反而可能增加了肝腎的工作負擔。

最後，總而言之，血管里根本沒有「垃圾」！以後再跟你說「血液排毒」的就是在「坑」你的錢！

健康時報綜合自丁香醫生、健康時報