尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
對於很多男生來說，喜歡夏天的理由恐怕更多的是可以每天小燒烤啦，對於女生來說，可能更多的是可以吃到很多新鮮的水果。不過，自今年從入夏以來，對於很多愛吃水果的人來說，這點愛好恐怕不好滿足了。因為，水果有點吃不起了！
你的水果自由了嗎？
自今年入夏以來，很多時令水果上市，但價格卻並沒有因此而親民，很多網友表示「水果已經吃不起了」。不止是前幾年「車厘子自由」，這樣外來品種呈一枝獨秀外，今年更是出現了「荔枝自由」「芒果自由」甚至是「蘋果自由」了。連國家統計局也看不下去了，最近出來回應：水果價格上漲是因為極端天氣影響，季節性短期衝擊不會持續的。
說到極端天氣影響水果的價格，我是深信不疑的，這兩天北京又是大雨又是冰雹的，通州2300畝櫻桃園全軍覆沒，損失達4000萬，看到這則新聞，我就知道接下來櫻桃的價格不會太低了。
還是聽聽老中醫的話吧：少吃水果
用中醫經典《陰符經》的一句話來說，「食其時，百骸理」，大意是，一方水土養一方人，生長在這個地方，吃這個地方的食物，順應自然吃應季的食物。《黃帝內經》里也總結了中醫食養理論：「五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」
這里的五谷是指稷（小米）、小麥（面）、稻（大米）、黍（黏黃米）和菽（豆類）。五果指的是：棗、李、栗、杏、桃。五畜：牛、狗、豬、羊、雞。五菜：冬葵、韭菜、大蔥、大豆葉（已不用做蔬菜）
雖然說是幾千年前的理論，那時候根本不知道什麼是榴蓮，什麼是火龍果，什麼是芒果等，但一些養生要點我們還是應學習的。比如說要吃時令的果蔬，舉個很簡單的例子，冬天吃西瓜就不是很合適，雖然現在技術可以做到。
其次，剛才說的食養理論里除了五谷，五果還有五畜（肉類）以及五菜，意思也像極了現代營養學所提倡的膳食營養均衡。其中提到的任何一項吃的太多都不好，《柳葉刀·公共衛生》雜誌就刊登最新研究發現，主食吃太多或太少（碳水化合物），都會影響壽命，具體來說：50歲起，如果正常預估生存期是33年，那麼太少會減少4年，太多減壽1年。
水果吃太多當然也不好，除了水果里富含糖，還有很多水果是高糖的，會導致肥胖外，肥胖可是萬病之源啊。更為重要的一點是，從中醫理論講，水果多屬寒涼，吃太多有損脾陽。
最後，水果真的有點貴啊，承受不起，徒增煩惱，影響了心情，也會多少影響到內分泌的。思來想去，可能老中醫也是念在我們還未做到「水果自由」，而良苦用心吧。
當然，我們並不是否認水果對健康的益處，只是想告訴大家應盡肯能的做到膳食的均衡，食物盡可能的多樣性，也沒有必要非要吃反季節的或者進口的那些「名貴」水果，適當吃點時令水果就挺好，味道好，營養全價格還不貴。
我是藥療君，你認為今年的水果貴嗎？歡迎留言說出你的看法，若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點讚 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）