兒童厭食怎麼辦？聽聽名中醫侯江紅的好方法！

　　例一

　　3歲的淘淘脾氣暴躁，喜歡吃肉食，不吃蔬菜、水果，稍有不順心就摔東西，特別多動，曾在當地醫院按多動症治療，沒效果。家人也都寵著、由著他，有時為了讓淘淘多吃一口飯幾乎是全家出動。

　　例二

　　5歲的樂樂是個漂亮姑娘，平時挑食、厭食。一年前出現臉部白斑、頭髮乾燥。樂樂媽帶著她多次去當地的醫院皮膚科診治，但效果都不理想。樂樂媽很煩惱，這麼小的孩子怎麼臉上就長斑了呢？

　　名中醫、河南省中醫院侯江紅教授：以上這兩個孩子都有厭食表現。淘淘的症狀可能與飲食失衡有關，在治療多動症的同時應重視腸胃功能的調整。樂樂是因為臉部出現白斑、頭髮乾燥而按照皮膚病治療，治療效果不佳，病根也是因為長期挑食、厭食而導致的營養不足所致。

　　厭食並非簡單的不吃飯，它是中醫的一個疾病名稱，同時也是多種疾病的一個症狀。臨床以較長時期厭惡進食、食量減少為特徵，厭食症是一種脾胃病證，以1～6歲的患兒多見。

　　孩子長期挑食、厭食在臨床上會出現各種各樣的表現：

　　一是導致營養不足，主要表現為消瘦、面色萎黃、臉部白斑、皮膚乾燥、頭髮不好，長此以往會影響孩子的生長髮育；

　　二是表現為免疫力下降，孩子會出現反復呼吸道感染；

　　三是導致營養失衡，臨床症狀表現為貧血、多種微量元素的缺乏。嗜異症如嗜甲、衣被、紙、泥土、頭髮等，或是有多動症的表現、脾氣急躁等。

　　吃飯時，孩子在前面跑父母在後面追的情景，相信在很多家庭都會出現。

　　侯江紅教授：父母應給孩子建立良好的飲食習慣

　　習慣一

　　做到3個「定時」。①定時就餐，不要隨便吃零食，飯後吃水果。②就餐時間應定時，30分鐘左右。③最好讓孩子在餐前有20鐘的等候時間。

　　習慣二

　　改善就餐環境。就餐環境應做到專一、 愉悅、安靜、自立。就餐前不要劇烈活動、不要批評孩子，使孩子帶著愉快的情緒就餐；就餐時，告訴孩子專心地吃飯，不要大聲說話、不要東張西望；指導孩子正確使用餐具、獨立吃飯。

　　習慣三

　　飲食要求。最好的飲食就是讓孩子什麼都吃，但不要讓孩子過多攝入高蛋白食物、煎炸和甜膩食物、精加工食物等。

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　　很多寶寶在小的時候後腦勺會出現枕禿，去醫院進行微量元素測試後結果正常，雖然結果正常，可是父母還是不放心：孩子多汗、枕禿不是說明缺鈣嗎？要不要補點鈣、鋅呢？

　　微量元素的補充寧缺勿濫，應從孩子的腸胃功能著手整體地調整。現在父母對孩子的健康都很關注，孩子稍有異常，就會被認為是缺某種元素了，甚至有些父母會根據自己的經驗來給孩子補充微量元素。

　　判斷孩子是不是缺某種元素，一是看有無相關症狀；二是到醫院作相關檢查，由專業醫生對症處理，而不能由盲目地補充。因為微量元素在人體內都有一定的含量和比例，盲目給健康孩子補微量元素可能會造成不良後果。

　　【 河南省中醫院 戴秀娟 】