【健康知識】冬季如何有效預防哮喘發作，你知道嗎？

哮喘又叫支氣管哮喘，是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症，常伴隨引起氣道反應增高，導致反復發作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等症狀，多在夜間和（或）凌晨發生，這類症狀還時常伴有廣泛而多變的氣流阻塞。

一到冬季，因氣候寒冷，哮喘病人的氣道反應性增高，會對冷空氣過敏，所以更容易在冬天發病，那麼，冬季如何預防哮喘發作？

1、 堅持用藥

很多哮喘患者在剛確診患上哮喘並用藥一段時間後，發現病情沒有復發，就以為疾病已經治好了，就不再吃藥，其實，這種做法是不正確的，因為用藥只能控制病情不能徹底根治，如果中斷用藥，哮喘容易反復發作，久而久之會給患者的心肺帶來嚴重的傷害。一般來說，患了哮喘至少要堅持服藥兩年，如果情況有所好轉才可停藥。

2、 堅持檢查

許多人在治療哮喘的時段內，會嫌去醫院復診麻煩，就中斷了檢查；還有患者甚至在哮喘發作了才想到去治療；其實，哮喘患者想要快點擺脫病魔困擾，最好定期去醫院復查肺功能，避免耽誤治療的最佳時機。

3、 遠離過敏原

由於過敏性哮喘大都是因為接觸了過敏原才導致的哮喘發作，所以，通過遠離過敏原可以達到遠離過敏性哮喘的目的。生活中能引起過敏性哮喘的過敏原一般有花粉、屋塵、塵蟎、動物毛屑、黴菌及職業性抗原等，這些過敏原的侵入途徑大多為吸入食物、化學制品等，也可以經胃腸道、皮膚接觸進入人體。由於冬季天氣乾燥容易使過敏原浮於空氣中，所以哮喘患者需要特別小心。

4、 禦寒保暖

冬天天氣寒冷，容易引起感冒、上呼吸道感染等常見病，如果不能有效治療，就容易導致哮喘發作。因此，有哮喘病史的患者在冬季應格外注意防寒保暖，警惕感冒。

5、 鍛煉身體

有人認為有了哮喘，就不應該跑步、打球等運動。其實這種觀點是錯誤的，世界上有許多運動員，都是哮喘病患。哮喘病患只要有防范意識，並能做好治療工作，無論什麼活動，都是可以進行的。而且哮喘患者堅持鍛煉還可以增強體質、防止病毒、細菌等入侵人體。

哮喘並不是癌症，雖然不能徹底根治，只能正確在醫生的指導下堅持治療，並配合醫生堅持用藥、堅持檢查，那麼，生活質量也不會受影響。

作者：九病區 楊美玲

編輯：張倫　dovebear