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我們祝福人的時候，經常會說「長命百歲」，因為對於很多人來說活到100歲都是奢望了。那麼你聽過有活到256歲的人嗎？很多人不相信人能活到這麼大歲數，但是清末民初的中醫藥學者李慶遠，生於1677年，於1633年去世，享年256歲，當時世界各地多家媒體對於他的長壽事跡都有刊載。
當然，現在我們已經沒有辦法去考證他到底是不是真的活了那麼久，但他是一個長壽老人是毋庸置疑的。而且作為一個中醫藥學者，他也給我們留下了非常寶貴的長壽秘訣，簡單來說就是4個字，慈、儉、和、靜。
這個理論其實並不新鮮，我們知道老子的《道德經》早就講過：「我有三寶，持而保之：一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。」意思是說，我有三件寶貝是一直持有並且保持的，那就是，慈愛、節儉和不敢處在眾人之先，也就是不爭強好勝出人頭地。
1、慈
而壽星所說的「慈」，也就是說一個人要心存仁愛，心地善良，這種心中充滿愛的狀態可以給你帶來快樂，幫你抵禦各種疾患。
2、儉
「儉」不僅僅是說節儉不要過於浪費，更是說我們要清心寡欲，不要對外界聲色犬馬以及錦衣玉食這樣的欲望所誘惑，這樣你就可以少生煩憂。
3、和
至於和呢，如果我們能夠跟身邊的人和諧相處，那你自然也就會少了很多煩惱和困擾。
4、靜
而靜呢，有清靜、安靜、冷靜等各種意思，對身體不要過於勞累，心也不要過於雜亂，這樣就不容易傷神，而傷神是容易傷身的。所以保持一個清淨的心態，身體就可以在動與靜的平衡中得到養護。
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