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最近小九收到一條男同學的私信：
「九啊，我最近一直有個奇怪的現象，斷斷續續有仨月了。我和馬子是異地戀，一個月見一次吧，但我們都比較保守，沒有做那事兒。但是我每次見完她，接下來一兩天就覺得下面持續疼痛，然後這種症狀過幾天就慢慢消失了。這是咋回事？」
其實，這個就是今天小九想說的問題——過度禁欲。
長期忍住不辦事，有什麼壞處？
醫生認為，青年男性不應該長期強忍欲望，這將對身體健康造成傷害，假設沒有固定X伴侶，為了生理和心理健康，可以適當「自行解決」。
男性長期不辦事，會有以下的負面影響：
· 欲望減弱
假如長期壓抑自己的衝動和欲望，對心理健康會造成影響，繼而誘發功能性障礙。
當外界的性刺激通過神經傳遞給大腦後，會使性中樞產生興奮，讓人體想要「付諸行動」，但如果像私信中的男主人公那樣，刻意壓抑欲望，人體會對性刺激的敏感度下降，時間長了，就會導致欲望低下。
· 性功能減退
長期不辦事會誘發重點器官失用性萎縮，出現性功能減退。道理很簡單，人的器官是「用進廢退」的，如果長期沒有行事，性功能就會慢慢變差，因此，規律的釋放也有助男性保有正常的「能力」。
· 精子質量變差
如果壓抑時間過長，還會使男性的精子質量變差、生育能力下降，嚴重者可能會導致不育。
長期不辦事，男性應如何排解？
生活總是需要我們去調整的，每個人情況不一樣，對於長期沒有行事的男性來說，如果短時間真的沒辦法改善這一情況。不妨用以下的方法轉移注意力：
方法一：多參加集體活動
長期一個人住，而且還得不到「釋放」，各方面會變得很孤僻，多參加一些集體活動，最好是爬山、跑步等集體活動。這不僅可以減少自己的壓力，也可以鍛煉身體。良好的體質對X生活也是有幫助。
方法二：多培養自己的興趣愛好
在很多情況下，豐富的興趣愛好，可以改善很多不良的情緒，如果是長期沒有行事的男性，也可以多培養自己的興趣愛好，一段時間之後自己會發現改變還是有的。而且會變得更開朗一些。
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