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胖，還真是萬惡之源。
身體脂肪一多起來，不僅影響了個人形象，同時也給健康帶來巨大的隱患。
其中，胖也分地方，但若腰圍這部分特別胖，這就是一個很不好的現象。
畢竟腰圍不僅是關係到一個人好不好看的標準之一，更是衡量一個人壽命長短的重要指標。
腰圍越大，壽命越短，這次還真不是瞎說！
大腹便便很多人都認為是成功人士的象徵。的確，有不少人都有一個「油肚兒」!但這絕不是成功的象徵，反而是疾病的預示。
由於腹部存在大量的內臟，比如肝臟、腸胃、胰腺等都在腹部堆積，如果腹部的脂肪過多，就會對這些器官造成傷害。
腹型肥胖又被稱為內臟型肥胖，內臟脂肪堆積過多對人體影響非常大，不僅容易引發血脂異常，還容易導致心血管疾病和脂肪肝的出現。
高血壓、高血脂、脂肪肝、高血尿酸、慢性腎病……無論是哪種病，一旦找上門，想長壽都是有難度。
胖不胖，腰圍說的算？
事實上，要想衡量一個人胖不胖，單單只用體質指數（即BMI＝體重÷身高平方）是遠遠不夠。（一般BMI在18.5-23.9之間為體重正常，24～27.9為超重28以上為肥胖。）
但即便體質指數正常的人，其中有14％表現為腹型肥胖。
若一個成人男性的腰圍大於90公分，女性大於85公分，那就意味著已經到了肥胖界的邊緣，如果超過這個數據十公分以上，就屬於嚴重肥胖的人群。
腹型肥胖者患上脂肪肝和心血管疾病的幾率大，自然壽命也因此而受到影響，若自己也有「啤酒肚」，最好量一量，秤一秤，若是超標的話，可能就得減肥咯。
實際上瘦也不一定會長壽
研究顯示BMI<25，且大腿比較細的人，患上2型糖尿病的風險會增加。
若身體太瘦的話，體質可能也會相對較弱，容易被疾病所困擾，同時骨折的風險也會增加。女性身體過於纖瘦，在懷孕方面也會有所不利，孕後胎兒的營養吸收可能也會受到影響。
所以說，人壽命的長短不能通過胖瘦來確定，反而是BMI值在22-25之間的人更存在優勢。
這樣看來，這個世界或許既不屬於胖子，也不屬於瘦子，而是屬於「微胖界人士」，當然人的壽命還會受到其他很多方面因素影響。
一個人想要長壽，只控制體重是遠遠不夠的，飲食的均衡、充分休息等等也對身體健康有幫助。
這下，大家都應該怎麼做了吧？