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關於水，張大夫有一個非常非常深刻的記憶，這也是我的青春里永遠都不能繞過的一個瞬間。今天就把這個真實的故事分享給大家。這依然是我的大學時候發生的一件事。我有一個非常好的朋友，在大學一年級就談戀愛了。那年夏天，大概就是這個時候，他和他的馬子去逛街。但是天氣太熱了，於是他的馬子跟他說：「你去買兩瓶水喝吧？」當時我的好朋友就愣了，他在想「水還用買嗎？在我們老家都是喝壓水井里的水啊？在宿舍都喝打來的開水啊？難道還有賣水的？」反正他不懂，但也還是去了，買了兩瓶水，兩塊錢，當時可把他心疼壞了。現在大家可能覺得買水喝是再正常不過的事情了，但是其實在我們讀大學的時候，買水喝的人，確實很少。#清風計劃#
那麼題目中的問題，大家可能會有不同的看法。有人可能會說，他愛喝蜂蜜水，因為這樣可以緩解便秘。其實，喝蜂蜜水預防便秘只是對一部分人是有效的，而且糖尿病患者，還是不要喝蜂蜜水為好。有人可能喜歡喝淡鹽水，其實這並沒有太大益處，對於心內科大夫來講，我們更希望您減少鈉鹽的攝入，高鈉鹽的攝入反而會增加高血壓發生的可能性。也許有人喜歡早晨醒來喝一杯可樂，這也是張大夫不推薦的，因為碳酸飲料的壞處，大家可能都很了解了。
所以，張大夫認為，如果晨起喝一杯水，讓張大夫選擇的話，我希望選擇白開水，這也是適合絕大多數朋友的。這一杯白開水的作用是補充我們晚上所消耗的水分，同時，也可以刺激胃腸道的蠕動，為晨起的排便做準備，當然也為享用早餐提供了幫助。
但是，張大夫需要提醒大家的是，心臟病患者，尤其是心功能不全的朋友，請不要大量飲水，因為大量飲水則有可能誘發心力衰竭，甚至有一定的生命危險。這種人群，喝多少水要聽你的主管醫生的建議。
所以，張大夫認為，對於絕大部分朋友，晨起一杯白開水（200-300毫升）還是比較適合的，如果有某種疾病的患者，請咨詢您的主管醫生。
希望我的介紹對您有所幫助。
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