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如果你喜愛運動，或許遇到過這種情況：早上起來一下地，忽然腳後跟處出現鑽心的疼。
又或者，你是女士，對鞋很挑剔，新買的一雙好看的鞋，穿上去竟然磨腳，長期穿著很疼，但你又不得不忍著。
所以一個新的傳說又不脛而走，「據說女人的腳後跟都有一部血淚史」。
不僅是女士，男士也可能有類似的情況，這種「痛」是什麼感覺？
身體對疼痛感覺非常敏感，特別是暴露在外的皮膚，稍微受點外傷就會有明顯的疼痛感覺。有時候穿鞋不舒服，又或是碰到腳，這種足部的疼痛讓人難以忍受，對疼痛敏感的朋友甚至會哭出聲來。
然而，腳後跟屬於最不受人體注意的身體部位，如果不是出現疼痛，人們都可能會忘了它。
所以，你不會知道腳後跟疼痛意味著身體正在鬧異常，特別是可能與以下四種疾病有關：
1.腳跟刺的出現，導致疼痛難忍
骨刺是常見的骨骼疾病之一，它本身屬於骨質增生的一種表現，臨床上也被稱為關節退行性疾病。部分骨刺在病發後沒有疼痛感覺，但大部分骨刺出現後都伴隨著劇烈的疼痛感，而且患處經常會有麻木的感覺。
足跟骨刺的出現說明人腳後跟的骨骼出現了病變，導致劇烈疼痛。但這種情況往往在中老年人身上更加多見，在青年人身上不易出現。
2.真菌感染引發劇烈疼痛
提到真菌感染大家首先會想到腳氣，但它通常與腳部上方脫皮，腳趾間糜爛有關係。腳部之所以易受到真菌感染，除了傳染因素外，整天穿著襪子、鞋子，腳部透氣性不好，同樣會讓真菌滋生，引發腳氣。
當真菌侵害到達足跟部位後，會引發足跟皮膚增生、糜爛，若此時用力走路的話，容易導致表面可發生腭裂與出現角質層，從而引發疼痛。
3.若屬跟腱炎疾病，別忽視
這是常見的骨科疾病之一，引發的因素有很多，如過度運動、出現創傷等都會導致跟腱炎出現。
患上跟腱炎後的患者，走路會感覺到鑽心一般的疼，同時足跟和小腿也會疼痛後出現僵硬。這種情況一旦出現需要進行正規檢查治療，同時還要改善日常的鍛煉方式。
4.痛風來臨，你的心里怕不怕
痛風是青中年最易出現的疾病之一，因體內尿酸值過高，會在關節處沉淀並形成結晶，最終引發痛風性關節炎，可伴隨疼痛症狀出現。
痛風一般發生在拇指、膝蓋、踝關節等部位，但也有少數痛風患者疼痛部位是在腳後跟，而且是劇痛難忍。
此類患者注意平時少吃動物內臟，香菇，魚卵，肉湯，火腿等食物，而且還要減輕體重，減少自身負重。
想要緩解腳後跟疼痛：
1.首先要減少長期站立與行走，避開勞損過度。
2.可使用溫水泡腳，消散腳後跟的炎症，輔助理療。
3.然後檢查自己的鞋子，是不是不合適，可以使用帶有足弓支撐的鞋墊，能夠均勻地分散足底的壓力，降低對足跟的壓力。
4.最好的方式是按時服用醫生開的止痛藥，沒必要硬扛著。
