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據數據統計，大陸每年死於心梗的人數為100多萬。
心梗的突發性強，死亡率高，已經成為剝奪人類健康的「第一殺手」。
深夜，急救車呼嘯而過，車內躺著一名女性，已經陷入深度昏迷，醫生根據初步判斷為心臟疾病。
到達醫院後，經過檢查，確診為心梗，情況十分危急。
醫生即可展開手術，經過3個多小時的搶救，還是沒能挽救回來。
該女子的丈夫聽聞此消息，眼淚止不住的流，哭喊道：「我該依著你的呀」
女子經歷了什麼？為什麼會突發心梗離世？
原來，該女子名叫小楠，今年已經46歲了，平時除了有高血壓外身體還好。近一年，小楠遇到了更年期，遇到什麼事情都比較激動。
小楠的丈夫也不跟她計較，盡量不惹她生氣。可，最近一段時間，小楠總說自己愛出汗，還反反復復的。
孩子高考成績出來後，成績還算不錯，兩人商量著給孩子報哪個大學，於是起了爭執。
就這樣爭吵著，突然，小楠說自己胸口疼，便昏倒在地。
丈夫見狀，急忙撥打了120，但是萬萬沒想到，是這樣的結果。
醫生了解完情況，說道：女性心梗，較為隱匿，若有3種異常，及時就醫。
1、出汗
女性在更年期，也會出汗。但，與心梗出汗的現象不一樣，一定要識別開。
更年期多為潮熱，臉部潮紅，突然間出很多汗，但是，汗下去也比較快。
心梗引起的出汗，多為全身性的大量出汗，較為嚴重，且反反復復。
這2種汗並不一樣，一定要學會區別，提高警惕。
2、牙痛
牙痛，多為口腔疾病。
但，一般吃止痛藥，疼痛就會得到緩解。
然而，心梗誘發的「牙痛」，在醫學上稱之為「心源性牙痛」。
並且，多出現在情緒較為激動，疼痛的部位並不固定，就算吃止痛藥，也無濟於事。
因此，若出現此類牙痛，一定要提高警惕，盡早檢查。
3、上吐下瀉
上吐下瀉，多是吃壞東西，或者是腸胃道疾病所引起。
但，心梗突發時，會有一些特定的內臟反應，表現為上吐下瀉，甚至是突痛，被稱之為「心梗前綜合征」。
因此，生活中女性若出現此類現象，最好及時檢查，切莫忽視。
生活中，養護心臟，防心梗，做到4個字
1、補
補充抗氧化劑
氧化過程是損傷血管的重要因素。體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片（自由基），就好比機械加工過程產生的碎屑，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇，就好比坑窪的路面容易積水一樣。抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。
抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。
除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶、石斛、元芙菊等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。
其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，曬幹後泡水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性。
在大陸，元芙菊主要產自河南雲台山，去雲台旅遊的，不妨帶點兒回家。
2、控
控制情緒
悲傷，傷心等情緒，對心臟的傷害很大。
人情緒低落時，交感神經系統會分泌大量的壓力激素，促使心跳加速，動脈收縮，導致胸悶氣短、胸痛等，誘發心臟病。
因此，一定要學會控制情緒，避免起伏過大。
控制睡眠
睡眠不足，就會導致心跳的頻率降低，增加猝死的風險。
熬夜時，人體會分泌大量的腎上腺激素，促使血壓升高，加速血管收縮，進而誘發心肌梗死。
因此，養護心臟，要多休息，避免熬夜。
3、戒
戒煙酒，養護血管健康，防心梗。
經常性的大量飲酒，會導致冠狀動脈痙攣，心肌耗氧量增加，誘發心梗。
抽煙，會導致血管痙攣收縮，心肌缺血，嚴重會導致心律失常，進而猝死。
抽煙喝酒同時進行，無疑會危害心臟健康。
因此，為了心臟健康，一定要戒煙戒酒。
4、動
運動鍛煉，可提高心肺功能。
經常做深蹲，有利於心臟健康，是最好的「心臟操」。
在做之前，應充分活動膝關節、踝關節等部位，避免扭傷。
動作：
身體站立，雙腳與肩同寬，雙臂前伸，慢慢向下蹲，在蹲的過程中，身體保持垂直狀態。
蹲下大約10秒左右，雙手收回，緩緩起身。
以上動作，每天做2-3次，每次10-15下。在深蹲的過程中，呼吸的節奏要把握好，避免出現頭部缺血現象。
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