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2018年美國網友最關心的健康問題是什麼?Google醫生為此做了一項Top10排名,從榜單來看搜尋問題與年度熱點事件聯繫緊密:
下面是今年最熱門3個健康問題:
1 .什麼是生酮飲食?
減肥是經久不衰的話題,相對於常說的「多吃菜」來說,「吃肉減肥」的方法頗受人們的關注,生酮或「生酮飲食」在Google2018年搜尋的健康相關問題列表中名列前茅,得到眾多營養機構的推薦。生酮飲食是指飲食中脂肪含量高,蛋白質含量適中,碳水化合物含量非常低。它的目的是把身體變成「酮症」狀態,當它將攝入和儲存的身體脂肪分解成酮,並將其用作能量,由此起到減脂的作用。
在2018年,生酮飲食越來越受歡迎,許多人大力稱讚它減肥的效果,但是在一月份,Usnews網站評選中卻將其排在了最佳飲食清單的最後。CNN撰稿人營養學家麗莎·德拉耶表示,美國人飲食指南顯示,碳水化合物熱量占比需為45%—65%,而飽和脂肪應低於10%。而生酮飲食中脂肪含量過高,約占每日熱量攝入量的70%,而碳水化合物過低,只占15%—20%,這與飲食指南出入過大。舉例來說,生酮飲食中的一日碳水化合物的攝入量甚至不到一個蘋果中的糖分。
對一些人來說,生酮飲食不可持續,它並沒有幫助一個人養成健康的飲食習慣。這種飲食方式可能起到快速減重的效果,但實際上大多數人很難放棄麵包等面食,更不用說豆類或者水果了。吃肉減肥聽上去很美,但每天只吃肉很多人都堅持不下去吧。
專家小組特別關注患有肝臟或腎臟疾病的人,指出他們應該避免進行生酮飲食。報告補充說,沒有足夠的證據證明生酮飲食是否會幫助患有心臟問題或糖尿病的人。同時,由於進食的「循環周期」性質,先控制飲食一段時間,然後再開始,專家們還警告說有激素波動的隱患。
值得一提的是,排在最佳飲食清單綜合第一名的是DASH飲食,即飲食中如果能攝食足夠的蔬菜、水果、低脂(或脫脂)奶,以維持足夠的鉀、鎂、鈣等離子的攝取,並盡量減少飲食中油脂量(特別是富含飽和脂肪酸的動物性油脂),在心臟病、糖尿病飲食中均為第一位推薦。而我們熟悉的地中海飲食仍排名第二位。
2. 什麼是ALS?
肌萎縮性側索硬化症(ALS)是一種進行性神經系統疾病,會攻擊大腦和脊髓中的神經細胞,在2018健康相關問題搜尋中排名第二。
這是一種罕見病,又被稱為「漸凍症」,曾因「冰桶挑戰」受世人關注,而2018年則是因為三月份著名物理學家斯蒂芬·霍金的去世再次把這種病推上了風口。霍金在1963年診斷為這種疾病,並與它生活了50多年——對於ALS患者來說這是非常長的一段時間。這種疾病讓他癱瘓,能動的只有一根手指,在洗澡、穿衣、吃飯、行動和演講等方面完全依賴他人或科學技術幫助。目前這種疾病仍然發病原因不明,也沒有治愈方法,男性比女性發病略常見一些。
幫助漸凍症患者,除了新藥的研發可以幫助減緩疾病發展之外,新的醫療器械也在為他們找回說話演講的能力。來自於哥倫比亞大學和諾斯韋爾健康研究所電氣工程教授梅格拉尼博士向志願者的大腦中植入電極學習電脈沖語言,科學家使用電極「收聽」大腦的聲音,用其記錄大腦電信號的變化並將其發送給計算系統,計算機將其進行正向或反向處理。如果這種電脈沖可以準確翻譯成語言,意味著因病失語的患者可以重新說話。Facebook、馬斯克的Nealink和其他科技公司也開展了類似的研究和開發工作。Facebook團隊堅持認為,從思想到文字不再是科幻小說,互聯網永遠不會錯過你想的任何事情。
3 .什麼是子宮內膜異位症?
子宮內膜異位症是2018年人們上網關注第三位的健康問題,患者子宮正常排列的組織在子宮外生長,可以發生在身體任何部位,症狀包括骨盆疼痛、經期大出血,可能導致不育。目前,超過11%的美國女性可能患有子宮內膜異位症,比如莉娜·鄧納姆,HBO系列《女孩》的明星制片人。她透露她曾試圖用包括瑜伽和針灸在內的多種方法來治療極度疼痛,之後她接受了子宮切除術。手術四個月後,她表示子宮內膜異位症讓女性籠罩在陰影之中,讓她們感到孤獨,由此,她想做更多的宣傳提高大家對子宮內膜異位症的認識,讓她們勇於面對這種疾病。
從第4位到第10位分別是:
4. 大麻在你的尿液中停留多長時間?
5. 流感持續多長時間?
6. 流感會傳染多久?
7. 著床出血何時發生?
8. 為什麼我總是累?
9. 胃灼熱是什麼感覺?
10. 是什麼導致了高血壓?
從網民關注的話題來看,第4位的問題明顯與美國的藥物濫用高發事件密切相關,而第5、6位則是由去年的流感流行引起。第7—10位均為生活常見問題,幾乎每年都在榜單上出現。
有意思的是,這份Top榜單與2017年Google十大健康熱門問題類型有較大的區別。2017年網友關注最多的話題分別為「打嗝」、「打呼嚕」、「腎結石」等常見疾病,僅第十位「什麼是狼瘡」與當年的熱點新聞有關。