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「醫生，我又沒保住……」，35歲的她臉色蒼白，聲音裡帶著深深的疲乏，「又是在第七周沒的」。她清晰記得，那是她與丈夫新婚沒多久的一次不測懷孕，考慮到夫妻倆事業剛剛有起色，也想著兩人還年輕，他們決定先把孩子打掉，以後有條件了再要不遲。術後沒多久她就投入工作，成果發現身材大不如以前。
又過了兩年，當工作和收入都不變之後，新的麻煩開始了，她的肚子一直「沒動靜」。夫妻倆盡力了很久，直到前兩年才好不容易懷上，還沒等小兩口愉快完，她卻不測流產，今年又是一樣的情形。懷孕—流產—懷孕—流產……她迫切盼望做一位母親，現在卻似乎陷入醒不過來的惡夢。
為什麼要坐小月子？
相信許多沒有親身領會的女性無法了解，為什麼要坐小月子？事實上，不管月份大小，流產都不是小事。
懷孕並不僅僅是一個受精卵細胞發育的過程。在此期間，女性機體各器官、系統經歷著複雜的變化來適應懷孕的需要，至足月分娩後，才逐漸恢復到懷孕前的狀況。流產是對這種自然生理過程的中止和干擾，機體器官同樣需要一按時間的調整，恢復調整期依據個人情形一般需要數周至數月[1]。因此，坐小月子很有需要。在休養期間，要注意以下兩個問題：
1、察看恢復情形
夾娃娃後要做及時復診，主要是確認有無人流不全，是否有術後沾染以及子宮內膜恢復情形。除此之外，還要注意察看生理周期是否恢復正常。如有惡露綿延不盡、出血量異常等要及時治療，以免因沾染或恢復不好留下後遺症，影響以後的生育。
2、注意調養氣血
中醫理論認為，氣血是維持人體生命活動的根本物質，聯繫著各臟腑、經絡的運行，氣血虧虛會使人體免疫功效減退。相較於男性，女性更容易出現氣血不足、體質虛弱的情形，引發頭暈眼花、心悸失眠、食欲不振及貧血等一系列問題。
中醫認為，懷孕會耗費大量氣血精氣，無論是分娩還是懷孕提前終止都導致出血，加重氣血虧虛，產後多虛。更重要的是，氣血不足，無以化氣生血，以致「氣不攝胎，血不養胎」，日後懷孕也易造成「滑胎」。
小月子這樣坐，身材好得快
流產之後的休養，不僅關乎眼前，更影響深遠，對女性術後身心恢復有著重要而積極的意義：
1、休養生息，察看恢復
流產後避免重體力勞力以及接觸冷水勞力。術後應臥床休息2-3天，然後再逐漸增加活動量，通過適當走動增加胃腸蠕動、血液循環。不要長時間站立、久蹲或做重活，以防影響子宮的修復。
2、術後第一個月不要同房
因術後子宮內膜會受到一定損傷，加之陰道流血，在流產後的第一個月裡，應避免夫妻同房。同時，在體內激素程度尚未不變、子宮內膜恢復徹底前，不要做受孕盤算。
同時，特別注意保持下身乾淨衛生，可天天用溫開水清洗1-2次，勤換內褲。術後一個月要避免盆浴，以免引起細菌沾染。不能漱口刷牙、洗頭、洗澡的舊觀念也不要盲目聽信，如果不注意個人衛生會導致細菌滋長，對身材的恢復反而不利。
3、養分補充，恢復氣血
術後飲食應以平和、細軟為主，避免寒涼、油膩之物，多吃魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的蔬菜，以加快身材康復。
針對體質一貫虛弱者，在流產後更要注意氣血恢復。延續、傳承400多年前《景嶽全書》經典名方的復方阿膠漿，注重氣血雙補，既有紅參、黨參的補氣益氣之效，又融會了阿膠、熟地的補血養血之功，對於氣血兩虛有很好的治療作用，可以在惡露排盡之後服用，幫助氣血恢復。
需要特別提醒的是，在坐完「小月子」，恢復性生活以後，應當汲取上次避孕失敗的教訓，選擇更可靠的避孕辦法，以免重蹈悲劇。