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心臟是人體最為重要的器官之一，心臟出現問題時，大多會嚴重危害人們的生命健康。在心臟的作用下，血液可經由血管運行至身體各個部分，為各組織器官的正常運作供應必須的能量補給。心臟看似強大實則脆弱，日常生活中的幾個時間段需警惕心臟異常，防止意外的發生，危害人體健康。
心臟較為脆弱，哪幾個時段需要分外警惕？
1、清晨時段
經過了一晚的時間，人們大多在清晨時分血液最為黏稠，人體的血液循環速度相比於平時也會有所減慢了。清晨時段人們的心跳頻率從慢到快，體內分泌的腎上腺素也隨之升高，繼而引發血壓上升、血管收縮、凝血的物質增加等一系列生理變化，此時對於心臟而言是個巨大考驗。如果是本身心臟功能就存在一定問題的人，便容易在此時段內出現心悸、心梗等情況。
2、寒冬時段
12月份大多是一年中最為寒冷的時間段，此時人體的周圍血管處於收縮狀態，血液回歸心臟的流量也會隨之增加，無形中增大了人體的心臟負荷。因此，這個時間段的心臟通常較為脆弱。如果人體本就存在心臟器質性疾病，就比較容易出現心律不齊等表現。
3、大量飲酒到醒酒時段
大量飲酒後，人體血液中的酒精含量會驟然增加，從大量飲酒到醒酒的時間段中，除了心率加快外，人體內的酒精還會致使外周血管擴張，對心臟健康而言十分不利，極容易出現異常情況。
4、劇烈運動時段
運動本就會加速人體血液循環，使人體心率有所增加，在此時段，心臟負荷較大，劇烈運動引發的猝死常常令人猝不及防，往往發生在毫無防備的情況下。劇烈運動時段心臟出現異常的概率較大，對於體質較差可能有既往病史的人而言，日常的運動鍛煉應注意量力而行。
5、精神壓抑時段
心臟健康和人的精神狀態息息相關，當人處於精神壓抑的情緒下時，神經系統會受到一定干擾，極有可能影響心臟的工作狀態，致使異常情況的發生。
心臟對於人們來說是相當重要的器官之一，可以說，心臟是人體「引擎」一般的存在。心臟健康的重要性不言而喻，在心臟極為脆弱的幾個時間段內應注意做好保健工作，當出現異常表現時應立即引起充分重視，必要時應盡快將出現心臟異常反應的患者送醫救治，以防延誤病情，造成不可挽回的嚴重後果。#超能健康團#