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甘油三酯，在我們的日常生活中，相信大家一定不陌生。這是判斷身體內的血脂高低的重要指標。一般來說，檢查體內的血脂高低，基本上可以通過甘油三酯，包括高密度脂蛋白膽固醇來進行判斷。這是判斷身體內血脂高低的最為重要的一個指標，如果說，我們體內 甘油三酯的水平高於1.7毫摩爾每升時，則甘油三酯就會顯示的比較高，就可以判斷為高血脂。
甘油三酯過高，對我們的身體健康有哪些影響？
如果說，我們體內的甘油三酯過高的話，其實很容易就會導致我們體內的血液黏稠度有所升高。很容易就會導致我們的血流速度變慢，導致血管漸漸變窄等。對此，我們在日常生活中，應該留心觀察，避免甘油三酯升高是非常有必要的一件事。
甘油三酯升高，身體會出現哪些表現？望你做到心中有數
總是出現頭暈的問題。如果說，我們體內的甘油三酯升高的話，我們是很容易就會出現頭暈目眩的問題的，這一情況的發生，對於我們的身體健康影響可能是非常大的。並且，包括血壓升高，腦部出現了缺血問題，出現了缺氧的問題，都有可能會導致我們出現頭暈的問題。我們應該有所重視，注意好區分體內的甘油三酯是非常重要的一步。
可能導致我們出現腹痛的問題，有些時候，我們經常暴飲暴食，經常喜歡吃過於油膩的食物，包括過於辛辣的食物，很有可能會導致血液中的毒素過多。從而，就會導致我們出現間歇性的腹痛，且疼痛的部位主要發生在中上腹部。
對此，如果說我們總是在飯後，包括吃了一些油膩的飲食後，我們出現了間歇性的腹痛問題。我們需要有所重視，警惕是否是由於甘油三酯過高所造成的影響，是尤為重要的事情。
總是感覺到頭暈眼花。包括視力，聽力都受到了一些影響。一般來說，對於我們的身體健康來說，如果說體內的甘油三酯過高，血液的黏稠度是會有所上升的。這就會導致我們的血流速度有所下降，從而，我們就會感覺到頭暈眼花，包括我們的視力，我們的聽力都有可能會受到一系列的影響。這種問題的發生，對健康很不利，容易導致我們出現眼花。
所以，假如說我們總是出現眼花。自己的視力總是感覺受到了比較大的影響，盡早改善是尤為重要的。以免視力受到了過大的影響，對我們的日常生活造成了巨大的危害。
怎麼做，我們才能降低體內多餘的甘油三酯？對健康有好處。
總的說來，如果說我們想要降低體內多餘的甘油三酯的話，注意補充鉀元素是很有必要的事情。鉀元素對於保護自身血管，幫助我們降低體內多餘的血壓，降低體內多餘的甘油三酯是非常有好處的。
我們在平時的生活中，補充體內鉀元素豐富的食物，主要有香蕉，土豆，蘑菇等，都是可以很好的提高身體內鉀元素的食物，甘油三酯過高的問題可以有效的改善。