說到脂肪肝，以我們通俗地理解就是，肝臟里面的脂肪含量超過了正常的值。一般來說，在醫學上認為脂肪肝中的脂肪通常是由甘油三酯、膽固醇和磷脂組成的。

常見的幾種脂肪肝類型，我們一起來看看吧

1、肥胖性脂肪肝

肥胖型脂肪肝是指因肥胖而造成的脂肪肝。據統計，約30%—50﹪的肥胖症合併脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%—94%。

肥胖性脂肪肝症狀：食欲不振、體乏無力，肝區疼痛，肝臟腫大，蜘蛛痣

祛除病因：即減輕體重，也就是常說的「減肥」。

飲食注意：原則應遵循「一適兩低」，即適量蛋白、低糖和低脂肪；多吃新鮮蔬菜瓜果、減少脂肪、膽固醇和單糖、雙糖食物的攝入，保證營養均衡，加強體育鍛煉，積極減肥。

2、酒精性脂肪肝

酒精性脂肪肝是由於長期大量飲酒導致的肝臟疾病，是酒精性肝病中的一個分型。患者有長期飲酒史，一般超過5年。

酒精性脂肪肝症狀：非特異性，可無症狀，可能有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減輕等。

祛除病因：戒酒是治療酒精性脂肪肝的最重要的措施，戒酒過程中應注意防治戒斷綜合征。

3、營養不良性脂肪肝

營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見於攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。

營養不良性脂肪肝症狀：如重症營養缺乏病人表現為蛋白質缺乏性水腫，體重減輕，皮膚色素減退和脂肪肝，在給予高蛋白質飲食後，肝內脂肪很快減少；或輸入氨基酸後，隨著蛋白質合成恢復正常，脂肪肝迅速消除。

日常茶療養治兼顧

作為脂肪肝患者，除了要及早就醫治療，還應該重視自己的生活細節。日常生活中加強鍛煉，適當的控制體重，減少攝入油膩食物，避免過度飲酒，保證充足睡眠，再輔以日常比較簡單方便的降脂茶飲，可有效防治脂肪肝。

養肝降脂常飲絞股藍

絞股藍又被稱為七葉參、七葉膽、神仙草、南方人參，是多年生宿根植物，廣泛分布於亞熱帶和北亞熱帶地區。

絞股藍功效

中醫理論認為，絞股藍具有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效，可用於治療高脂血症、病毒性肝炎、慢性胃腸炎、慢性氣管炎，被民間稱為神奇的「不老長壽藥草」，用絞股藍治療脂肪肝，可以有效減少沉積在肝臟的脂肪，並降低血脂。

絞股藍成份

醫學實驗證明，七葉絞股藍茶富含活性成分七葉膽皂甙、黃酮、多糖等三大健康因子，能激活機體細胞活性，提供機體細胞所需的營養物質，清除血液中的多餘脂肪，恢復人體正常脂肪代謝功能。

絞股藍吃法之服用方法

絞股藍茶3-5克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡3-6分鐘左右，保健量：5-10克/天。

結語：所以，不管你已是輕度脂肪肝患者，抑或擔心會患上脂肪肝，都可以先嘗試喝一喝絞股藍輔助調養，也可以將今天你學到的知識，了解到的信息分享給你的好友，讓他們遠離脂肪肝，遠離慢性病。