失眠怎麼治療/失眠好幾天了怎麼解決？

　　失眠可以從西醫中醫兩方面治療:

　　一、基礎治療:

　　若偶爾三兩天失眠，要學會調理心情，別有工作、心理上的壓力。在晚上別想令自己生氣激動的事情。按時早睡早起，多鍛煉身體，多能自我調節，不再引起失眠。

　　二、若自我控制不好，仍失眠者可以在精神科醫生指導下應用安定、佳樂定等鎮靜劑，從小劑量開始，按規律服藥，好轉後，逐漸減量停藥，不可猛撤。若短期服用影響不大。

　　三、中醫中藥，在辨證的基礎上，進行治療:

　　1.肝火擾心證

　　治法：疏肝瀉火，鎮心安神。

　　代表方：龍膽瀉肝湯加減。

　　2.痰熱擾心證

　　治法：清化痰熱，和中安神。

　　代表方：黃連溫膽湯加減。   

　　3.心脾兩虛證

　　治法：補益心脾，養血安神。

　　代表方：歸脾湯加減。

　　4.心腎不交證

　　治法：滋陰降火，交通心腎。

　　代表方：六味地黃丸合交泰丸加減。

　　5.心膽氣虛證

　　治法：益氣鎮驚，安神定志。

　　代表方：安神定志丸合酸棗仁湯加減。

　　中醫中藥對短期失眠和長期失眠都有一定的治療效果，多能緩解和治愈，沒有藥物依賴性。