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肝臟是人體內唯一沒有痛覺神經的器官，一旦發現病症，往往已是晚期。那麼，有沒有什麼方法能讓我們及早發現肝臟病變呢？
其實，要想知道肝臟是不是健康，我們只需看一看自己的雙手就知道了。
一般來說，如果我們的手上出現了下面這6個跡象，就說明肝功能可能出現了異常。
1
皮膚、指甲發黃
肝細胞受到損傷時，攝取、結合和分泌膽紅素的能力就會有所降低，血液中的膽紅素濃度相對就會升高，人的皮膚、指甲、舌苔，甚至眼睛都可能會出現發黃的情況。
所以，如果觀察到雙手皮膚或是指甲顏色出現黃色，就說明肝臟可能出現了炎症，需要及時到醫院檢查並治療。
注意：當人體攝入過多胡蘿蔔素，無法及時代謝時，也可能會出現皮膚發黃的現象。
但這種情況一般在飲食改善之後就會自動恢復，時間不會持續很久。
2
出現「肝掌」
手掌血色變得不均勻，大拇指和小指根部的大小魚際處出現片狀出血的現象，就是所謂的「肝掌」。
「肝掌」看上去呈通紅狀，但用手按壓時，會變蒼白，鬆開後又會變回通紅。
一般肝臟表皮出現破裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等症時，就會出現這個表現。
3
指甲脆弱易斷
指甲的健康程度其實和肝臟健康有著很大的關係。當肝氣充足、肝血通暢時，指甲也會得到充分的滋養，呈現白里透紅、有光澤的表現，光滑且堅固。
但如果指甲上出現凹凸不平的棱線，還變得脆弱易斷，就很可能是肝血不足所引起的。
注意：過度勞累、睡眠不足時，指甲上也會出現很多的豎線，但一般在充分休息後就會好轉。
4
青筋突出
俗話說「肝主筋」，當肝臟出現肝氣淤堵、氣血運行不暢的情況時，手上就會出現青筋突出的現象。如果平時還容易發怒，女性伴有月經不調的症狀，則大多是由於肝火旺盛所致。
5
中指根變細
肝臟不好的人，手指的中指會和其他手指出現粗細上的明顯差別。一般是指根變細，中指和兩側手指之間的指縫明顯增大。
6
出現蜘蛛痣
蜘蛛痣指的是中心點略微隆起，周圍有呈輻射形的小血管分支，形態似蜘蛛，按壓後紅色消退的痣體。它的形成原因與肝掌相同，都是由於肝臟滅活雌激素的功能下降而引起的。
肝臟作為主要的代謝器官，對人體健康起著至關重要的影響。在日常生活中，我們除了要隨時注意肝臟在手上留下的這些「求救信號」之外，更重要的是養肝護肝，預防肝臟損傷的發生。
俗話說「肝好人不老」，那麼有哪些方法能幫助我們養好肝呢？
1
常按1個穴
太沖穴是養肝的原穴，它相當於儲存肝經元氣的倉庫。刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能恢復正常。
【位置】位於腳背大腳趾、二腳趾蹠骨中間的凹陷處。
【按摩方法】用大拇指指腹按揉3分鐘，反復2~3次，以產生酸脹感為宜。
2
常喝兩杯茶
3
常吃3種菜
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