身體出現這9個表現要小心了，可能是心臟病！

　　心臟是人體的「發動機」，身體所有功能都需要心臟泵血來維持。但這樣一個看似強大的器官，其實很脆弱，一旦這里出問題就跟死亡掛鉤了。但是心臟病的症狀可謂五花八門，如何在早期發現心臟病呢？

　　可能是心臟病的9個表現

　　1

　　脖子變粗

　　從臨床經驗看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高，這些都與心臟疾病密切相關。一般情況下，如果男性頸圍超過39公分，女性頸圍超過35公分，就說明脖子較粗。

　　2

　　臉面浮腫

　　正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹，會引起臉部水腫，注意飲食後，多會改善。但不太正常的浮腫需要重視，例如臉形出現腫脹，臉部肌肉組織鬆弛，用手指壓會出現壓痕，壓痕部位的皮膚會彈不起來。這些變化可能預示心臟出現問題，應及時去醫院就診。

　　3

　　眼部出現黃色瘤

　　對於中老年人來說，眼部周圍出現黃色小腫塊（一般為米粒或黃豆大小），也稱黃色瘤，常見於四五十歲人群，可能是人體內脂質代謝存在障礙的表現，也是誘發心臟病的重要因素。

　　4

　　疲勞或失眠

　　很多女性患者在心臟病發作的前一周，會感到異常疲勞乏力，還有一些人心臟病發作之前出現「睡眠紊亂」。因此，如果突然格外疲勞或出現失眠，應考慮心臟是否出現異常了。

　　5

　　上氣不接下氣

　　爬一段樓梯就氣喘籲籲，而過去從來沒有這種現象，這時就要警惕心臟問題了。躺下時出現呼吸問題，很可能是心臟瓣膜病的症狀。

　　6

　　腸胃出現問題

　　沒有徵兆的出現消化不良、嘔吐，可能是心臟病發作的前兆，如果沒有證據表示是食物中毒，應當懷疑是心臟出了狀況，因為有時候心力衰竭患者會產生食欲不振的情況。

　　7

　　不明原因大量出汗

　　當你突然間大汗淋漓而沒有明確原因時，要高度懷疑是心臟出問題了。

　　8

　　下巴疼痛

　　典型的心絞痛始自於胸骨後方，患者會感到胸部有燒灼、擠壓和緊繃感。不適感還會發生在臂部、脖頸、肩膀、上腹部、後背或下巴。因此，不要忽視身體各部位莫名的疼痛。

　　9

　　嘴唇發紫

　　嘴唇發青發紫或唇邊呈現青紫色，可能存在血液循環不良導致的心臟病問題，建議出現該症狀後及時就醫。如果滿臉通紅，則很可能是二尖瓣狹窄所致。

　　這5種傷心食物別吃了

　　1

　　番茄沙司

　　半杯普通的番茄沙司含有830毫克鈉。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔細看食品標籤，選擇鈉含量低的品類。

　　2

　　牛肉幹

　　牛肉幹是大家十分喜愛的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白質，但鈉含量高也不容忽視。這對高血壓患者和希望保持心臟健康的人可不是好事。

　　3

　　冰淇淋

　　健康成年人每日膽固醇攝入量不應超過300毫克。一杯普通的原味冰淇淋就含有130毫克的膽固醇，更不用說其他奶油含量更高的冰淇淋了，所以一個冰淇淋很容易導致膽固醇超標。

　　4

　　炸薯條

　　炸薯條含有大量碳水化合物，易引發血糖波動；還含有大量脂肪和鹽，經常食用還容易造成肥胖，對心臟健康來說，可謂是「三面夾擊」。

　　5

　　熏肉和香腸

　　很多加工肉制品都含有亞硝酸鹽，這種防腐劑會擾亂人體處理糖的能力，從而增加患糖尿病的風險。更糟糕的是，加工肉制品中含有大量鈉，是引發高血壓的一個已知風險因素。

　　這3個時間喝水能防心臟病

　　防治心臟病，喝水有明顯效果，以下3個時段喝水的防治效果最佳。

　　1

　　清晨醒後

　　這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

　　2

　　睡前半小時

　　晚上睡覺時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水，能稀釋血液，防止血栓發生。

　　3

　　深夜醒來時

　　腦血栓和心肌梗死多發於凌晨2點左右，尤其是在出汗多的夏季。深夜醒來時喝杯水，能有效預防心臟病。

　　來源：健康中國、廣東衛生信息

　　編輯：康小北

　　版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫編輯刪除

　　熱文推薦

• 　　「醫」路變遷|一組照片帶你看承德市灤平縣醫院的發展巨變

• 　　「醫」路高歌|一首《我們把光明送給人間》唱出河北省眼科醫院的心聲

• 　　「醫」路有愛|他傾情奉獻新疆人民