最簡單的體檢竟是做這個動作，年年做體檢，這些要點不能忽視！

體檢年年做，但究竟要查什麼、怎麼查，很多人並沒有完整的概念。其實，除了單位每年提供的常規體檢項目外，每個人還應根據自身年齡、性別以及職業等特點，為常規體檢套餐做個加法，量身定制一套最適合自己的體檢項目，為防范疾病布一張無懈可擊的網。 　　

特別提醒

一般來說，常規體檢包括內外科、胸透、腹部B超、心電圖、血常規、尿常規以及肝腎功能、血脂、血糖等，適合沒有疾病表現、日常生活比較規律、每年定期體檢的人。可以在此基礎上，根據自身存在哪些危險因素，增加一些體檢項目。增加項目的選定原則是三條主線：

1.心血管系統檢查，比如心電圖、心臟超聲、血液檢查等；

2.內分泌系統檢查，包括黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂酮素和雌激素、睪酮等；

3.腫瘤指標檢查，包括各類腫瘤標誌物。

具體說來，體檢套餐可以按照年齡、性別、職業來做不同的加法。 　　

按年齡分，可以每10年做一次加法。年齡越大，患各種退化性疾病（比如骨關節炎、帕金森病等）的可能性就越大，因此要逐年增加骨關節、心血管系統、內分泌系統、腫瘤標誌物等檢查項目。

比如，50歲以上的中年人，如果空腹血糖略有升高，最好就加上胰島素釋放檢查、葡萄糖耐量試驗等，同時觀察眼底有無滲出；

60歲以上的老年人應把神經內科作為必查項目，同時做B超、經顱多普勒、腦電圖、眼底照相以及血糖、血流變和肝腎功能檢查，再結合檢查情況，酌情增加CT等相關檢查。　

按職業分，不同的職業性質對健康的影響也不同。一般來說，教師說話多、站立時間長，往往患有慢性咽炎、腰椎間盤突出等，因此要做五官科檢查和骨密度檢測。機關幹部和企業白領久坐少動、心理壓力大，身心都處於疲勞狀態，甚至有人已經被高血壓、脂肪肝、頸椎病、眼病等疾病纏上，不能忽視心血管系統、內分泌系統檢查，必要時進行心理測試。