精神疾病治療/憂鬱症為何容易找上女性？有了憂鬱症，身體表現瞞不了多久

　　曾幾何時，抑鬱症還是一個比較陌生的詞語，在我們的生活中也很少有人會出現這樣的健康問題。然而，隨著生活壓力以及工作節奏的加快，越來越多的人都開始出現了抑鬱的傾向。在這當中，女性朋友抑鬱的人數也是越來越多。

　　現代社會雖然是男女平等，但是不管是在生活還是在工作中，女性朋友需要面臨的問題會更多一些。在家庭中，大多數的家務其實還是需要女性來承擔的。而在工作中，女性的工作競爭壓力更大，懷孕生子也會給女性的工作生涯帶來一些阻礙。如此多的壓力，確實很容易擊潰一個人的心靈。

　　如果自己平時不懂得釋放壓力，什麼事情都放在心里面的話，那麼很有可能會變得抑鬱、消極。有些女人之所以會這樣，也可能是因為感情方面出現了問題，為情所困或者是婚姻不順，最終影響了自己的情緒，抑鬱的傾向也就越來越嚴重了。

　　女人最容易抑鬱的三個時期就是月經期、產後以及更年期。來月經的時候，女性的身體內部會跟著出現一些變化，情緒方面也會受到一定的影響。不過這段時間的抑鬱可能只是有一些小脾氣，並不是太嚴重，月經走後就會好很多。

　　而產後抑鬱就比較嚴重了，女性在生完孩子之後體質可能會有一些下降，身材也會走形，生活中的一些不如意，或者夫妻關係中的一點不和諧都可能會成為導火索，讓女性的情緒產生天翻地覆的變化。因此在生完孩子之後，家人們尤其是丈夫一定要密切注意產婦的心理變化，注意她的行為舉止，一旦發現異常表現，要立即引起重視。

　　女性過了45歲之後，就會慢慢進入到更年期，這段時期內女性的身體會發生很多變化，比如說絕經、身材走形、衰老加速等。這些變化都會逐步摧殘女性的心理健康，如果沒有爭取的引導很容易就會出現一些心理問題，抑鬱的情況也可能會加重。

　　女人一旦抑鬱，這些表現會非常明顯。首先是失眠的情況比較嚴重，晚上睡覺困難，半夜動不動就會醒過來，之後就更加難以入睡。晚上睡覺的時候不是在做夢，就是在冒汗，睡眠質量嚴重下降，每天都感覺睡眠不足，很少能讓自己睡個好覺。

　　其次會越來越否定自己的存在，覺得自己一無是處，沒有人關心和愛護自己，不僅對生活失去方向，同時對生活中的一切都覺得沒什麼意義。整個人都會變得越來越消極，對自己的形象也是越來越不在乎，生活質量也會明顯下降。

　　還有就是情緒方面容易失常，控制不住自己的脾氣，在平時的生活中總是會有看不順眼的地方。和周圍人的關係也越處越不好，對待另一半的時候甚至會變得歇斯底里，嚴重影響夫妻之間的感情。

　　綜上所述，女性朋友的心靈還是非常脆弱的，一生當中也有很多容易抑鬱的時候。如果自己的身體出現以上幾種表現的話，一定要引起重視，積極調整自己的情緒。周圍的家人也需要多做注意女性的心理變化，及時將她們從抑鬱的狀態中拉回來。