降低血糖方法/血糖高背後有真相

　　01 飲食治療不當

　　飲食治療是糖尿病治療的基礎，無論是1型糖尿病還是2型糖尿病，不管病情是輕是重，不論是否使用降糖藥物，都需要飲食治療。飲食治療有助於減輕胰島負擔、降低血糖、減少降糖藥用量及控制體重。

　　02 運動量不足

　　運動本身就是一個能量消耗的過程，規律性的有氧運動可以促進身體組織對葡萄糖的利用；運動還有利於降低體重，改善胰島素抵抗，增強降糖藥物療效；此外，運動還有助於緩解緊張情緒、保持心理平衡，減少血糖波動，因此，科學合理的運動有助於對血糖的控制。

　　03 不良情緒

　　心理因素對血糖的影響很大，緊張、焦慮、氣惱、失眠、大喜大悲、過度興奮等情緒變化均會引起體內升糖激素分泌增加，胰島素釋放減少，致使血糖升高。

　　04 選藥不當

　　糖尿病患者用藥講究個體化，應當針對每位患者的糖尿病類型、胰島功能狀況、年齡、胖瘦、有無並發症及全天血糖的特點，合理選擇藥物。

　　05 間斷服藥

　　不少患者由於工作緊張、出差等原因，經常忘記或漏服藥物，結果導致血糖升高。

　　不少糖友採用藥物治療後，血糖降至正常後就擅自停藥，等到血糖回升到很高時，再按原先降糖藥的劑量服用就很難達到控制目標。

　　06 胰島功能衰竭

　　許多降糖藥物都是在患者尚存部分胰島功能的前提下才能發揮作用。隨著病程的延長，2型糖尿病患者的胰島功能逐漸減退甚至衰竭，這就是為什麼有些降糖藥物{主要指優降糖、美吡達等磺酰脲類藥物}開始有效，應用一段時間後，效果逐漸減退甚至完全失效的緣故。

　　07 胰島素抵抗

　　胰島素抵抗可以簡單地理解為機體對胰島素不敏感，當患者存在胰島素抵抗時，就會大大削弱胰島素的降糖作用，造成血糖升高。身體超重或肥胖的2型糖尿病患者，尤其是在病程的早期階段，其血糖升高的原因多是由於對胰島素不敏感，而並非胰島素分泌量不足。

　　08 血糖監測不利

　　自我血糖監測對於血糖控制非常重要，但是其結果取決於血糖儀的質量和使用者的操作水平。一個不準確的檢測結果，常會錯誤地指導治療調整，導致血糖居高不下或低血糖的發生。