「猝死」不光是累的，吃藥+運動也可以

如今越來越多的人知道了運動的重要性，運動不僅可以增強抵抗力，還能使身心保持愉悅，可就在前不久，就有一位退休的大爺，被緊急送到了急診。詢問才知道是因為爬山導致的身體不適，難道罪魁禍首是爬山？不是運動有益於健康嗎？了解情況後才知道，是因為這位大爺是糖尿病患者，想著一會兒要到山頂吃飯，於是就在爬山之前的山下打了一針胰島素，隨後就和同行的朋友們一起興高采烈的往山上爬。可沒爬多久，大爺就感覺到心慌，渾身無力，呼吸困難。到了才知道原來導致身體的元兇並單純是爬山，是胰島素遇上了強烈的運動，身體消化不過來了。

對於糖尿病患者，需要格外注意運動於吃藥吃飯的順序。首先糖尿病患者不能空腹進行強烈運動，也不能像這位大爺這樣，打完胰島素立刻進行運動，要在打過胰島素後進行進食後，大約一個小時後再進行運動。糖尿病患者代謝既然出了問題，我們就要用心照顧好自己。那麼，還有哪些人群不宜在運動前服用相幹藥物呢？

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1.患有感冒人群。一說到感冒藥無論中西藥，最常見的一個字就是麻。尤其咳嗽藥中最常見的麻黃。我們都知道運動員禁藥裡，有關於麻黃的嚴格要求。我們常見的防風通聖，急支糖漿，半夏止咳糖漿等等都是治療感冒常見的藥物。運動前服用，會增加心腦血管風險。

其實名稱裡帶麻字的藥品含有偽麻黃堿，如美撲偽麻片，氨麻美敏片，都不宜在運動前服用，會影響人體的排汗和散熱功能，在高溫環境下時尤其要注意。此外，偽麻黃堿有興奮中樞神經系統的作用，而且服用劑量越大，中樞興奮作用也越強，心悸、心動過速等不良反應也會隨之增加，從而增大運動時猝死的風險。

2.高血壓患者。對於高血壓患者，降壓藥是常備藥品。服用降壓藥後β受體阻滯劑後，會有鎮靜效果，若在短時間內運動，有可能抑制正常的血壓上升，阻斷額外的血液供給，很容易導致昏厥。此外，許多降壓藥本身還有利尿作用，如氯噻嗪，服用這類降壓藥後又劇烈運動，會引起排尿頻繁，很容易造成脫水。

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3.高血脂患者。服用降脂藥可能會在劇烈運動的情況下誘發橫紋肌溶解，從而導致急性腎衰。此外，服用他汀類降脂藥後馬上運動，不僅誘發腎衰竭，並伴隨肌酸激酶升高，使肌肉攜氧量下降，還可能引起肌肉疼痛。會誘著急性腎衰。

4.過敏患者，正在過敏期且服用過敏藥的患者應當注意，服藥後不應馬長進行劇烈運動。大家熟知的抗過敏藥物如撲爾敏、苯海拉明、氯雷他定、左旋西替利嗪等，會抑制中樞神經，服用後會出現嗜睡、乏力、反應遲鈍等症狀，並影響體溫調節能力，干擾出汗和冷卻機制。

運動前服用，會讓身體過熱，尤其是在夏季氣溫高時，服用抗過敏藥之後又去劇烈運動，很容易出現體溫調節功能雜亂，從而增加中暑等熱射病風險。此外，阿斯咪唑、特非那定有少見的嚴重心臟毒性，可引起心律失常，應當引起重視。因此，服用抗過敏藥後，不要馬長進行劇烈運動，以避免這些風險。

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5.胃病患者。常見藥物如硫酸阿托品、山莨菪堿、甲氧氯普胺等，常用於治療胃腸絞痛、胃、十二指腸潰瘍、膽道痙攣等。服用這些藥後常會引起口幹、頭暈、心悸、視力模糊、困倦等，讓人在運動時無法集中精力，或者是精力不足，從而增大運動受傷的風險。

6.我們開篇提到的糖尿病患者。運動前服用降糖藥或注射胰島素，容易導致低血糖。研究表明，如果服用某些降糖藥或注射胰島素後，立刻進行劇烈運動，很可能導致低血糖。因為劇烈運動會使血液循環加速，使降糖藥吸收過快，從而出現低血糖症狀。尤其是注射速效胰島素後，馬長進行劇烈運動，更易如此。

運動是好事，但一定不要與這些藥物同時進行，不然運動就變成了健康的殺手。

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