尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️
能分辨中風的徵兆,可以幫助我們盡早發現中風,及時聯繫醫療救治。
萬一出現了以下症狀,要留神,可能是中風發作了,要重視,別耽誤,立即去醫院確認。
· 一側肢體麻木,活動不靈活;
· 口角向一側歪斜;
· 說話不清楚,或理解語言有問題;
· 看東西旋轉、走路不穩;
· 陣發性的頭痛和頭暈,並越來越劇烈;
· 間斷出現癱瘓或口不能言;
· 昏睡,不能喚醒,或呼之不應。
除此之外,有的患者還會出現劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁等情況。
此時,爭取時間,越早確診,越早治療,效果越好。
避開這 4 個錯誤
雖然時常提到中風,但不少老友對這類疾病的認知卻存在很多錯誤,健康頭條羅列了常見的幾個。正確認識,才能做到正確應對。
錯誤 1
只要運動,就能預防中風?
臨床上,晨練時突發半身不遂的,不算少見。
早起後,血壓會有一個上升期,此時,不恰當的運動反而會增加中風風險。
所以,中老年朋友要注意清晨血壓狀況,且運動量要適宜,不要過於劇烈,循序漸進。
錯誤 2
保健品能幫助預防中風?
保健品不是藥物,不具治療作用,任何宣稱能「治療」XX 疾病的保健品,都是騙人的。
保健品對預防中風的效果並不確切,控制好血壓、血糖、血脂,合理運動,均衡營養,低鹽低脂飲食,戒煙忌酒,對預防中風更重要。
錯誤 3
降壓要降得快一點、低一點?
高血壓會增加中風風險。但慢性高血壓患者的大腦,已經適應了偏高的血壓水平,若血壓降低太快,反而可能導致腦缺血、腦梗死的發生。
所以,降血壓要緩慢平穩。遵醫囑服藥,不要自行增減藥量,能把血壓控制在平穩的水平。
錯誤 4
治療比康復更重要?
很多中風患者只注重於急性期的治療,卻忽視了後期的康復。誠然,及時妥善的急性期治療很重要,但康復期同樣需要老友們重視。
要知道,腦血管病的治療是長期的、系統的,絕不僅限於單一的醫院治療。
病人出院後的康復階段,要建立起長期服藥的意識,根據每個人的具體情況,降壓、降糖、穩定斑塊、調脂、抗凝等,積極進行理療和身體機能的恢復,還要記得定期復查。
病來如山倒,病去如抽絲。中風更是這樣,患者和家人都要做好長期應對的心理準備。
應對中風的 3 個原則
原則 1
防患於未然
健康者要戒煙,避免過量飲酒,健康飲食。
積極防治動脈硬化、高血壓、糖尿病、心臟病和高脂血症等。
了解中風,避免錯誤,重視預防。
原則 2
小心「死灰復燃」
如果曾經發生過短暫性腦缺血發作的腦梗死患者,應提高緊惕,聽從醫生建議,規範、積極地處理,避免第二次發作。
重視養成良好的生活習慣,避免復發。但也要擦亮眼睛,不要相信所謂「輸液通血管」的說法。
原則 3
一旦發作,盡早治療
腦血管病發作,應建立「時間就是生命」的觀念。
預防保健
1、及時治療誘發病
可能引起中風的疾病,如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高黏血症、肥胖病、頸椎病等應及早治療;高血壓是發生中風最危險的因素,也是預防中風的一個中心環節,應有效地控制血壓,堅持長期服藥,並長期觀察血壓變化情況,以便及時處理。
2、重視中風的先兆征象
留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風現象。一旦小中風發作,應及時到醫院診治。
3、消除中風的誘因
如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防,保持精神愉快,情緒穩定。提倡健康的生活方式,規律的生活作息,保持大便通暢,避免因用力排便而使血壓急劇升高,引發腦血管病。
4、飲食結構合理
以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜,適當多食豆制品、蔬菜和水果,戒除吸煙、酗酒等不良習慣。每周至少吃三次魚,尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類,或者服用深海魚油。ω-3脂肪酸能夠調節血液的狀態,使血液較不容易形成凝塊,進而防止腦梗塞。
5、戶外活動注意
應逐步適應環境溫度,室內空調溫度不宜過高,避免從較高溫度的環境突然轉移到溫度較低的室外(特別是老年人),外出注意保暖。有過中風史的患者還要注意走路多加小心,防止跌跤;此外,日常生活起床、低頭系鞋帶等動作要緩慢;洗澡時間不宜過長等。
6、飲食營養
病人的病情輕重,有無並發症,能否正常飲食,消化吸收功能、體重、血脂、血糖、電解質等因素,提出不同的飲食營養治療方案。在急性期飲食治療是讓病人能度過危急階段,為恢復創造條件。恢復期應提出合理飲食的建議,糾正營養不足或營養失調,促進恢復和防止復發。
(1)重症病人的飲食治療重症或昏迷病人在起病的2~3天之內如有嘔吐、消化道出血者應禁食,從靜脈補充營養。3天後開始鼻飼,為適應消化道吸收功能,開始的幾天內以米湯、蔗糖為主,每次200~250ml,每天4~5次。在已經耐受的情況下,給予混合奶,以增加熱能、蛋白質和脂肪,可用牛奶、米湯、蔗糖、雞蛋、少量植物油。對昏迷時間較長,又有並發症者,應供給高熱能、高脂肪的混合奶,保證每天能有蛋白質90~110克,脂肪100克,碳水化物300克,總熱能10.46MJ(2500kcal),總液體量2500ml,每次300~400ml,每天6~7次。鼻飼速度宜慢,防止反流到氣管內。必要時可選用勻漿飲食或要素飲食。
(2)一般病人飲食治療熱能可按125.52~167.36kJ(30~40kcal)供給,體重超重者適當減少。動物蛋白質不低於20克/天,包括含脂肪少的而含蛋白質高的魚類、家禽、瘦肉等,豆類每天不少於30克。脂肪不超過總熱能的30%,膽固醇應低於300毫克/天。應盡量少吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油脂,以及動物的內臟等。超重者脂肪應占總熱能的20%以下,膽固醇限制在200毫克以內。碳水化物以谷類為主,總熱能不低於55%,要粗細搭配,多樣化。限制食鹽的攝入,每天在6克以內,但使用脫水劑,或利尿劑時可適當增加。為了保證能獲得足夠的維生素,每天應供給新鮮蔬菜400克以上。進餐制度應定時定量,少量多餐,每天4餐,晚餐應清淡易消化
7、中草藥單驗方
(1)槐花茶防中風槐花茶6克。用法:開水泡,當茶飲。有預防中風的功效。
(2)蒜泥治中風不語大蒜2瓣。用法:將蒜瓣去皮,搗爛如泥。塗於牙根部。有宣竅通閉的功效,用治中風不語。
(3)松毛酒松毛1千克,酒1.5千克。將松毛在酒中泡7日,每飲1杯,日服2次。用於中風口眼歪斜,症見兩腳疼痛、腰痛、兩足不能立地。
(4)當歸荊芥當歸、荊芥各等份。炒黑,共研細末,每用9克,水1杯,酒少許,煎服。用於中風不省人事、口吐白沫、產後風癱。
(5)細辛末細辛(又名杜衡)適量,研為細末,吹入鼻孔。用於中風不省人事。
(6)蔬菜湯紅、白蘿蔔適量。將洗淨的紅蘿蔔、白蘿蔔削皮後切成不規則的塊狀,把切好的蔬菜用適量的清水煮15分鐘左右,用網篩篩去蔬菜,只飲湯。
記住,如果出現中風徵兆,不要耽誤,及時去醫院,越早處理結果越好,切記切記!
▼ 汪國麟醫師 ▼
精選診所: 【汪國麟醫師】
人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了! 當今人類健康的最大威脅,已從急症或感染變成了慢性病,而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端,只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病,反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現,會讓人體延年益壽,或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎,而藥物只是最後不得以的手段